孕2月营养补充食谱精选推荐
收藏1.猪肝凉拌瓜片
营养分析:猪肝含有大量的铁,与新鲜嫩黄瓜菜清香味美,增进食欲。
制作方法:
1、黄瓜200克洗净,切成3厘米长、0.9厘米宽、0.3厘米厚的片,放在盆内。
2、熟猪肝150克去筋,切成4厘米长、0.9厘米 宽0.3厘米厚的片,放在黄瓜上。
3、香菜50克洗净去根,切成1.5厘米长的段,撒在肝片上。
4、海米25克用开水发好,倒入盆内。
5、调料酱油、醋、精盐、味精、花椒油适量搅匀浇在瓜片和肝片上即成。
2.白菜奶汁汤
营养分析: 此汤色泽乳白,奶味浓郁,使孕妇食欲顿开。
制作方法:
1、白菜去筋洗净,切成4.5厘米长,1.5厘米宽的条,放入水中煮熟捞出,控去水分。
2、另锅置火上,放入食油烧热,例入汤,再加入味精、精盐、白菜,烧一两分钟,放入牛奶开锅后,勾入淀粉,淋上鸡油,盛入盘中即可。
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网友问答
胃癌病人的吸收能力比其他肿瘤患者的更差,不建议大量进食食物,一是吃进去的食物中的营养未必能被吸收,二是患者应该也吃不下那么多,所以可以尝试放化疗专用营养怡补康,冲泡就能喝,方便患者吃,而且1袋就含有40多种放化疗专用营养素,营养全面、充足且均衡。
孕检医生推荐了纳德利斯孕妇营养补剂,说吃这个能补充多种营养,有宝妈吃过这款吗?
木有!我在孕期有吃汤臣倍健藻油软胶囊,这种是补充DHA,对胎儿脑部发育很有帮助,您可以试试。
每天在公司会很困,想问刚怀孕两个月咖啡还可以喝么,还有孕初期补充营养有推荐么,希望宝妈们可以推荐下~
咖啡虽然是很时尚的饮品,但孕妈最好还是不要喝。
最近在备孕,家里人顿顿做鸡肝,卷心菜,说是食补不能落下,想问下大家有没有权威一点的营养补充剂推荐呢
食补其实会流失蛮多营养的,还是维生素补充剂靠谱。
孕中期,每次蹲下站起来都头晕,但专门补充铁的药片味道太重吃不下,最近还小腿酸,宝妈们有好的营养补充剂推荐么?
你这样可以吃汤臣倍健的多种维生素片(孕妇型),这里面能补铁的,改善贫血
6个月的宝宝刚吃辅食,想再给他补充奶粉,求推荐现在最好的婴儿奶粉2段
周围很多朋友的宝宝都在吃爱他美卓萃,主要还是看中没有蔗糖不甜,口味清淡接近母乳,我儿子也在吃,消化吸收各方面都挺好。
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