这个马蹄粉富含膳食纤维、维生素等营养成分，洲星马蹄粉有助于促进消化、增强免疫力等。还可以将马蹄粉用于制作主食、点心等，来增加日常饮食的营养价值。

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我孕8周开始吃的美好蕴育润康，低脂配方，去产检宝宝都挺好的，现在快孕20周了，发现自己也没怎么长胖，长娃不长肉还挺好的，正好妹妹也怀孕了，给她也推荐这个了。

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推荐美好蕴育润康，它是极少数背靠中国优生科学协会等国家级权威机构理事会员的专业品牌，其安全性毋庸置疑，有专业认可，至少吃的放心。产品的销量也一直不错的，我一直在天猫买的，这个产品我吃到宝宝出生。

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推荐美好蕴育润康，含有可以提高胎婴儿智力的必需营养素α-亚麻酸、牛磺酸、卵磷脂，这些成分都是对胎儿大脑发育有帮助的营养元素，我怀孕整个期间都吃的这个，确实感觉不错。

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美好蕴育润康一次性补充孕期缺乏、特殊缺乏和容易缺乏的12种营养素，保障孕产妇及胎婴儿平衡、全面、足量的营养摄取需求。专用于提升出生儿的先天智能和机能，使孕产妇更健康，让胎婴儿更聪明。

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美好蕴育润康这个孕期营养品不错的，润康是根据中国女性的身体营养状况，定向、均衡、足量、全面补充孕产妇最缺、易缺和特殊营养素。其中α-亚麻酸+维生素E，助力宝宝脑眼发育，卵磷脂+维生素A，营养脑神经记忆好，但是一定要遵照医生的嘱咐使用，保持身体营养的均衡。

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孕期正常饮食;不要贪多;注意体重增长太快有增加糖尿病风险。一般是孕中期体重增长最快。整个孕期增加8-12.5公斤左右比较好。建议食用含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分，其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。可以适当补充营养;但是太过反而有害。适当增加运动;多小便;枕头稍稍抬高

李丽文主任医师   

您说的情况首先要注意查找原因，怀孕期间腿肿，多见于妊娠高血压，低蛋白血症，营养不良，静脉回流受阻，有就医全面检查，找到确切病因，采取相应的治疗措施才行。

一休妈妈爱一休   

孕期不能吃泡面，期间要注意主、副食品的搭配，各种营养物质之间的比例要合理。瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等富含蛋白质和维生素的食物，多食用对身体有好处，也可以多吃豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等食物，锌的含量很高。

巧巧兔Y   

一般来说，如果出现孕期水肿的情况，应该考虑是孕晚期常见的一种反应，情况不严重的话无须作特殊治疗。但是平时准妈妈平时应该细心观察，另外，怀孕后由于身体调节盐分、水分的机能下降，因此，孕妇要控制好盐的摄入量，一般每日盐的摄入量不超过6克为宜。这可以缓解水肿的症状。

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