你是宝宝多大了呀？我家里姐姐是生完大概3个月左右，被宝宝踢了一脚就堵奶了，奶水少了很多。所以奶水少的原因有很多，需要系统全面地去分析解决。奶叔健康是专门做母乳产康业务的，有追奶服务，你可以去约奶叔的老师试一下。追奶是门长期的功课，多花花心思可以追上来的！

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应该是堵奶了，你注意自己别乱按，多让宝宝吸。有痛感的话，可以尽早请通乳师或者去医院看一下，不要耽误。奶叔他们家可以上门，你如果在月子里不方便外出，还可以预约一下奶叔公益通乳项目，黄金第一口奶，老师不收费给你通乳一次。像一般的新手妈妈很多都不懂，你到时候多问问。

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首先，月子期奶多是正常现象。因为新生儿刚出去胃其实只有一粒豆那么大，容不下很多东西，自然吃奶就少，所以会出现奶水多的情况。 但不用过于担心，我们的乳房很智能，会根据宝宝的需求来调整分泌量。如果乳房出现涨奶不舒服情况可以尝试以下做法。 1，月子里不要吃得太补太油腻，以清淡为主。 2，平时不要排空乳房，觉得涨奶时就挤至舒服为止就可以了。挤出来的奶可以放在储奶袋保存起来，之后如果需要背奶时会用到。 3，乳房胀痛时可以尝试冷敷或者用卷心菜冷敷，效果不错。

孕宝2013   

哺乳期出现漏奶，可通过使用防溢乳垫处理。哺乳期漏奶是正常的生理反应，通常出现在宝宝哭闹时，或产妇一侧乳房进行喂奶，而另一侧会自动漏奶。该现象是产妇身体的自然反射，无需干预和处理，只需防止衣物被打湿而避免出现尴尬场景即可。因此哺乳期漏奶，需要进行科学地防溢乳处理，要注意卫生，使用干净、卫生的防溢乳垫或防溢乳文胸，并且要及时更换。 漏奶不属于病态现象，不需要紧张、惊慌，也无需积极处理。漏奶说明产妇乳汁充足，也可从侧面提醒产妇。如果出现漏奶，则无需通过额外饮食疗法进行发奶，常用于发奶食物有鲫鱼豆腐汤、猪蹄黄豆汤等，均不建议进食。否则会导致乳汁量过多，易出现乳汁淤积的情况，会提高乳腺炎的发生风险。

桃小桃   

产后要保障奶水充足，具体方法如下。 第一，从饮食方面，要保持充足的蛋白质，还要有适量的新鲜的蔬菜水果，要均衡膳食，荤素搭配。可以熬制一些催奶小偏方，为孕妈妈提供充足的营养供应，才能确保乳汁充足。 第二，按需哺乳，母婴同室。也就是说孩子和妈妈密切接触，孩子想吃就吃，通过孩子吸吮母亲乳头，刺激泌乳中枢而促进乳汁分泌。 第三，可以做做催奶，每天坚持乳房热敷、按摩。 第四，母乳喂养之后要保持充足的睡眠。

诗蝶梦   

对于乳腺炎奶水少的问题，这个是可以恢复的，因为其主要考虑是由炎症刺激进而影响乳腺腺体分泌乳汁减少，如果把炎症控制后就可以恢复的，需要尽快处理，建议去乳腺专科做个B超明确原因，如果是积乳引起，则尽快找个专业的开奶师3~4次就可以开通。

月依妈妈   

建议宝妈给宝宝换个奶粉吧，宝宝喝奶粉吐奶其实也是宝宝消化不良的症状。刚满月的宝宝胃容量小，消化能力也弱，需要好消化易吸收的食物。推荐宝妈可以给宝宝试一下美素佳儿新上市的NOVAS尊属版奶粉，这款奶粉富含天然原生软蛋白，特别适合宝宝娇嫩的肠胃，好消化，易吸收。

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贝欧莱有机奶粉，有机奶粉的原料都是全有机的，品质还不错，孩子喝了不上火，贝欧莱有机奶粉无污染、是一类真正源于自然、富营养、高品质宝宝口粮，更有利于宝宝的健康，它是一款全有机品牌的奶粉，美国进口，经国内外双重有机认证的。

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职场妈妈要平衡好孩子和工作，在喂养路上，越走越坚定，越走越自信。上班后由于工作压力影响到妈妈的情绪，而妈妈情绪的波动会影响奶水的分泌。妈妈要调节好情绪，学会调节工作上的压力。我们建议妈妈在挤奶前后各补充200ml的温开水。因为奶水成分里很大一部分就是妈妈身体内的水分，如果妈妈水分补充不足，奶水会自然减少。除了上班期间要坚持4小时左右就要吸一次奶，每次每侧也至少要10～15分钟，及时挤奶外，每天上班前、下班后第一顿，建议亲喂。一旦到了休息天更要重新转变成全天候亲喂的模式，不然吸吮频率和强度不够，即便做到了劳逸结合，奶量也可能会减的。

陈郁葱   

上班后由于工作压力影响到妈妈的情绪，而妈妈情绪的波动会影响奶水的分泌。所以妈妈首先要调节好情绪，学会调节工作上的压力。其次，我们建议妈妈在挤奶前后各补充200ml的温开水。因为奶水成分里很大一部分就是妈妈身体内的水分，如果妈妈水分补充不足，奶水会自然减少。最后，除了上班期间要坚持4小时左右就要吸一次奶，每次每侧也至少要10～15分钟，及时挤奶外，每天上班前、下班后第一顿，建议亲喂。一旦到了休息天更要重新转变成全天候亲喂的模式，不然吸吮频率和强度不够，即便做到了劳逸结合，奶量也可能会减的。所以职场妈妈要平衡好孩子和工作，在喂养路上，越走越坚定，越走越自信。

陈郁葱