建议你可以吃一下体碱，效果还是可以有的。

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妈妈冬天坐月子，首先要科学选择饮食，荤素搭配：少吃油腻食物，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如多吃鱼、去皮鸡肉、海参；少吃脂肪含量高的猪蹄、排骨；饮食食物的量要有讲究，肉食不能过多，一天肉食的量不能超过250g，要搭配适量的蔬菜；尽量少吃零食、夜宵。

唐玲   

整个怀孕的过程钙的需要量都比平时要大，至孕22周钙的吸收可增加一倍病保持高吸收率于整个孕期，孕期增加钙的摄入保证母亲骨骼的钙不致因满足胎儿对钙的需要而被耗竭。只是钙的摄入可以不靠钙片的，牛奶或其他奶类制品才是补钙最佳选择哦，奶类的选择最好是新鲜的牛奶，其次才是盒装奶或奶粉，重要的是不要把乳饮品当作是奶哦，乳饮品是饮品，里面的蛋白质、钙等营养物质都很低哦。其实如果将一日三餐搭配好，就可以达到钙的推荐量，通常不需要额外补充钙剂哟，例如绿叶蔬菜、豆类都是很好的选择哦。过多的钙摄入会导致孕妇便秘，还会影响其他营养素的摄入哦。

小江太   

糖尿病主要是少食多餐，每天所需的热卡的总量不变，忌吃导致血糖高的食物。

吴亚泽宝贝   

在怀孕的时候，身体是会有发胖的迹象，但是如果发胖过快，则应该要注意一下饮食，例如一些含糖量比较高的汽水、巧克力、糖果等最好少吃或者不要吃，不要吃热量过高的煎炸食物，饮食上要清淡，要补充足够的蛋白质和维生素还有矿物质。

鸭鸭106   

由于碘是用来合成能够促进神经系统发育的原料，要是忌碘这是会影响到胎儿的神经系统的发育的，应该及时 的做排畸的检查。

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