需要摄入的营养成分肯定是比较多的，女性备孕的话可以选择益生谷的孕养产品，因为它是适合国人体质的科学营养配比，能够补充必要的营养成分，是有利于备孕的。

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一个人每天要补充营养物质其实有许多，比如每天必须的维生素，蛋白质，氨基酸等营养物质，那平时怎么补充呢？就拿维生素为来说，维生素在人体内合成的量是非常少的，而且大部分体内是不能合成的，所以一般是通过膳食营养补充剂来额外补充，像汤臣倍健多种维生素包含16种营养元素，日常补充起来更高效。

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孕晚期的时候，胎儿大脑正在发育，同时代谢活动也增强，胎儿生长更快，胎儿体内需要贮存的营养素增多，会使孕妇的食欲增加，需要大量的热量和蛋白质。这个时候膳食应该保证多样化，营养素和热量的供给一定要足够。

见习辣妈   

孕妇怀孕晚期增加营养，关键在于所进食物应保持高热量，含有丰富蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素，但要注意营养过剩。妊娠期应监测孕妇体重变化。较理想的增长速度为，妊娠早期共增长1—2kg，妊娠中期几晚期每周增长0.3—0.5kg，总增长10—12kg。

萱萱赫赫宝贝