产妇缺乏维生素B族的危害：维生素B族可以帮很多营养素转化成能量，维生素B1可以维持产妇心脏、胃肠的功能，增强肌力，促进血液的循环，让乳汁分泌量增加。美好蕴育润康2段——乳母营养包里面有丰富的维生素B1，能让奶水变得更有营养。

mb46866293   

像不良习惯影响身体，其中缺乏B族维生素会发出信号，比如这些常见的症状有反复口腔溃疡、虚弱疲劳、出现脚气、容易长痘、情绪容易不稳定等情况发生。 而对于老长痘可能与缺少维生素b6相关，像我之前就老是反复长痘就选择了含有其中营养的汤臣倍健B族维生素泡腾片，还有多种维生素b的存在，补充方式也是方便的。想要少长痘，平时生活作息和饮食还是得调节好才是基础！

mb50768150   

维生素B族直接一片片吃就会有效果的了，并不需要另辟蹊径，就像我买的汤臣倍健维生素B族，我只要每天吃1片，就能补充整个维B家族，不担心缺乏维生素B了

mb46761236   

你好！断奶时，可以服用维生素B6，不过要注意减少喂奶的次数，少喝汤水。维生素B6是有回奶的功效的，可以适当吃一些。另外，像麦芽、豆角、山楂、动物肝脏之类的都有助于回奶，可以适当吃一些。

家有嘟嘟88   

你好，有效的，给宝宝多喝点水，注意饮食。

酥皮妈