首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测体验馆有品榜单快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说健康养生
百科

孕期百科 / 孕妇注意事项 / 孕妇运动 /孕妇的最佳运动期是什么时候

孕妇的最佳运动期是什么时候

收藏

有的专家认为孕妇运动最适宜的时间是:从怀孕后四个月开始到七个月。这时运动有助于孕妇自然分娩。也可以改善母体内的血液循环,还可以增加肌肉组织的营养,也能使肌肉储备较大的力量。所以建议准妈妈多锻炼腹肌,有力的腹肌能防止因腹壁松弛造成的胎位不正难产。有力的腹肌、腰背肌和骨盆肌还有助于自然分娩。运动也可以预防母体缺钙。因为宝宝成长过程中要从母体吸收大量的钙,所以,怀孕期间要注意补钙,否则的话母体易出现牙齿松动和骨质软化等症状。这是因为,成年人已过生长期,所以一旦缺钙则无法弥补。除了有意的补钙,运动可以避免上述情况的出现。也可以缓解孕期疲劳。让女人快速适应孕期反应。还能增进食欲和增加营养。孕期适度运动能够增进食欲,也可以为肚子里的宝宝提供丰富的营养,积攒充足的体力以便顺利分娩。并且适度运动还有助于产后迅速恢复身材。

网友问答

儿童吃DHA的最佳年龄是什么时候?

孩子的大脑发育的关键阶段在0-3岁,这个是早期脑部发育的基础时期,对后天健立基础有着关键意义。在给孩子选择儿童DHA的时候要选择品质优秀的,配方也要安全。现在比较火的澳乐乳儿童DHA是双植物设计,胶囊外衣和藻油来源都是纯植物的,安全还天然,口味也清新;同时每一颗还含有100mg的DHA成分,含量充足。

mb49594347   

儿童吃dha的最佳年龄是什么时候?

其实生命早期1000天是孩子们成长发育的黄金期,大脑发育自然也是如此。dha被誉为脑黄金,对孩子们的眼脑发育起着积极作用,科学的补充dha很有必要。在0-3岁期间,每天可以喂孩子吃一颗澳乐乳儿童dha,这款dha含量充足,为大脑发育提供助力。

mb47081507   

孕妇吃润康最佳月份是什么时候?

没有特别说要到几月份吃效果最好,准备怀孕的话其实都可以吃来调理身体,孕期也是可以吃的,我是备孕时间医生就开始推荐我吃的。

mb49479347   

孕妇奶粉哪个牌子好?孕妇喝奶粉的最佳时机是什么时候

怀孕初期就可以喝孕妇奶粉了,它可以调节身体,给身体提供丰富营养,这样对孕妇和胎儿都好,我怀孕的时候是喝美纳多奶粉,这奶粉口味清淡,营养丰富,大家可以尝试一下。

mb46950538   

孕妇什么时候穿防辐射服好?最佳穿戴是什么时间?

其实一旦孕妈发现自己怀孕了就要早早穿上,早穿早放心,我们每天活动的区域里都遍布着辐射,孕妈们必须要开始树立这种防辐射服的意识。在怀孕的前两个月,胎儿都极易受到辐射的影响。所以尽量还是穿着婧麒防辐射服为好。

mb46274535   

宝宝经常腹泻拉肚子,这种情况适合断奶吗?最佳断奶期是什么时候?怎样选择断奶的奶粉,美赞臣蓝臻可以吗?

如果秋季小儿遇到腹泻等病时,还可以适当推迟几天,待恢复健康后再考虑断奶。断奶的话要注意选择提高抵抗力,让宝宝少生病的奶粉。美赞臣蓝臻中富含乳铁蛋白,能够提高宝宝抵抗力,让宝宝健康活力成长。还含有丰富的MFGM乳脂球膜,与乳铁蛋白合作,帮助宝宝建立自身屏障,延续天生保护力,防御病菌侵害。

乔乔他爸   

排卵期和最佳受孕期是什么时候

您好,2月7号来例假,排卵期一般是2月16-2月25 3月15-3月24。一般来说,在此时间段内同房怀孕的几率相对比较大。备孕期间要注意合理饮食,调整好休息时间,避免烟酒熬夜。祝好孕。

周志杰医生   

婴儿出生时脸上有粒突出的小肉粒请问是肉瘤吗?最佳切除期大概是什么时候?谢谢

观察一段时间,看有没有长大,颜色怎样,有的长着就消失了

mb34335164   

孕妇最佳喝牛奶时间是什么时候

喝牛奶的话最好是晚上睡觉前,这样有助于睡眠的,另外一定要好好刷牙哦,不要以为牛奶喝了后不刷牙哦。

mb34163240   

排卵期最佳受孕的时间是什么时候?

排卵期最佳受孕的时间是排卵前的2-3天,排卵后的一天。

dengminduan   

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051