可以的，美 好 蕴 育 润 康 是 孕 产 妇 专 用 的 营 养 包，当时是药店的药师给我推荐的，这个能全面补充孕期所需营养，而且配比均衡，对宝宝体格发育和大脑发育也尤其好，我孕期都在吃，孩子发育的好，体格壮实，而且特别活泼好带呢

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备孕饮食正在备孕中的夫妇可以通过饮食来调理身体,不仅要保证各种营养元素摄入均衡,更要注意补充一些自身缺乏孕养产品，但食补是有限的，建议你吃一下益生谷家的产品，他们的产品营养比较均衡，对于备孕夫妻养精护卵这一块很有针对性。

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温补鹌鹑汤、黑豆糯米粥、花胶乌鸡汤这些都可以，但食补毕竟有限，你可以吃点孕养产品，益生谷的孕养产品不错的，有效辅助调理备孕身体，改善精子和卵子的问题，而且经常在看到他家的电视广告，挺有实力的。

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备孕期女性要吃叶酸片，还要补充蛋白质，不妨试试汤臣倍健蛋白粉，这款产品采用大豆蛋白和乳清蛋白，其蛋白质含量高达80%，希望帮到您。

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男性多吃含锌硒元素的食物，女性注重蛋白质的摄入，食谱你可以联系一下益生谷的孕养师，我之前问过他们拿，我觉得挺适合备孕的。

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孕晚期胎动减少，只要是在正常范围内就正常，如果是胎动过少，低于正常范围不正常。孕晚期由于胎儿的生长发育较大、羊水较少，可能胎动会比孕中期的时候略微减少。 但即便是减少次数，也应该是1小时之内大于3次，如果1小时胎动小于3次或者12小时胎动少于10次，也是不正常的。在这种情况下，需及时去医院做妇科B超和胎心监护检测，看看是否有妊娠合并症或者脐带绕颈、羊水污染、胎盘老化等，导致出现胎动减少、胎儿窘迫的情况发生，一定要及时给予左侧卧位、吸氧、引产等处理，否则可能会导致胎儿发生危险。

小五妈妈2012   

我用的Contigo康迪克孕妇吸管杯，用的通过权威检测的食品级材质，一点异味都没有的，孕妈用挺安全的呢，而且喝水一按就能弹出吸嘴，直接就能吸了，吸嘴还是那种贴合嘴型的鸭嘴式吸嘴，可以通过吮吸来控制出水量，防止呛水~

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妊糖确实要多喝水的，孕妇吸管杯推荐买美国康迪克Contigo的，这个是大牌子，材质很好，用着安全放心，喝水也只要一按一吸就能喝了，比用普通水杯方便好多，虽然我平时是个很不爱喝水的人，但是用了这个水杯后也会很自觉地多喝水了，而且现在天猫有99划算节活动，优惠过后真的很划算。

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我们喝的是星飞帆，不上火，超市买的也不算太贵，你可以给你家宝买一桶试试

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不能喝牛奶的话孕初期也可以吃一些豆腐虾米哦～但是你已经孕12周了的话，其实可以着手准备囤一些钙片为孕中期到哺乳期补钙做准备了。我从孕期到二宝出生快两个月了一直都在吃爱乐维柠檬酸苹果酸钙，好吞服，补钙吸收率高，也不会像补碳酸钙那样胀气便秘什么的，我整个孕期也都没有出现过腿抽筋。里面的促钙剂能促进钙吸收，同时还能促进我备孕时在吃的爱乐维复合维生素里各类矿物质的吸收。建议你也试试哦～

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