当今的职场真是太卷了，自从升为项目经理后，我就没有过周末的，加班熬夜是常态，还经常要陪客户应酬，时间久了脸色蜡黄又口臭，肚子还大，后知后觉才知道是肝脏不太行了，就想着各种办法养肝，老婆也每天给我变着花样做好吃的，像是能够帮助肝脏解毒和代谢废物的青色蔬菜沙拉，还有能滋阴养血、增强免疫力的五味子粥，同时还督促我少喝酒多喝水，又陪着我去做有氧运动，因为这样可以增强肝脏的代谢功能。 除此之外，老婆还给我买了护肝片，汤臣倍健下面的一个叫健安适的牌子，每天都提醒我吃，她说这种有水飞蓟宾的护肝片好，挺合适像我这样应酬多，经常熬夜加班的人吃。 按老婆说的这样养了一段时间，目前情况已经好转不少，口臭不明显了，睡觉也踏实。认真答题，希望被采纳。

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因为工作的原因，发现90%的人做的都是假体检。我们要知道癌症并不是绝症，只要你发现的早，生存率是很高的。这就意味着前期的体检非常重要，但是平时做的一些常规检查，可能根本查不出什么问题，尤其是早期的癌症。一定要做专项的检查才行。另外女生一定要，重点预防宫颈癌和乳腺癌。一定要早点接种hpv疫苗，过了26岁可以定期的作HPV检查筛查，虽然过了26岁也可接种四价，但是还是建议每年做一次HPV筛查。总之身体是革命的本钱，不管是自己还是家人都一定要定期的检查。 在家预防和筛查，可以用上皮组织染色液。上皮组织染色液采用叶酸受体介导的宫颈特殊染色法（FRD），可较为准确、简便、快速、经济的实现宫颈癌前病变筛查，是宫颈病变的重要临床评估标准。操作也很简单，自己在家取白带，理论是取宫颈上皮脱落物，放在染色液瓶中，30秒内观察，如果颜色为黄绿色正常，如果为蓝绿色，就需要进一步筛查。网上可搜索AVE爱威上皮组织染色液自主购买。

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精子检测，在家就能快速检测。男性不育因素中精液质量问题高达90%，以精子浓度不足为主要原因。据统计，在育龄期夫妇中有 15% 患有不育症或曾面临不育问题，其中男、女方因素约各占 50%。精子浓度检测对于不孕症查因和评估少精症治疗效果有重要意义。分享一下我用过的AVE爱威人精子SP10蛋白检测试剂盒。操作也很简单： 1.样本采集：禁欲2-7天，将精液收集在洁净的容器中 2.样本预处理：将精液在室温放置30-60分钟至完全液化，变得均质、稀薄 3.样本稀释：用精液转移器吸取0.1毫升精液，加入至含有稀释液的样本稀释管中 4.标本混匀：盖紧瓶帽，颠倒旋转混匀，静置2分钟 5.加样：在检测卡加样区滴加2-3滴精液样本 6.观察结果：5-10分钟内观察结果，20分钟后结果无效

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成年人补锌可以在日常生活中多吃新鲜的蔬菜和水果。想补锌效果好的话金阿姨去吃益生谷的康爸爸调理身体。它是一款营养品，坚持吃上3个月有不错的补锌效果。

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男人精子质量不好的话可以通过吃吃益生谷妥金来调理，这是专为中国男性=人研发的一款保健品，坚持吃上3个月能有效男人提高精子质量，提高精子数量，还能增强免疫力。

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我也是体检查出的糖尿病，之后就特别关注这方面的新闻，了解到尽早干预管理，糖尿病逆转的效果就会更好。我加入的合康谱糖尿病逆转6G计划中就有基因检测这一项，通过检测结果了解自身基因信息，进行精准干预和调理，感觉自己的状态越来越好，期待最终的好结果。

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溯源吗，那肯定去网上找专业的公司啊，我也是要做溯源，不过网上好多做溯源系统的公司，褒贬不一，不好决断。我现在对接最多的是广州东誉追溯码，对接的业务员给人感觉实在，蛮好的，你也可以联系他们了解试试。

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现在老年人的也学会了养生，自然知道平时生活中要补充维生素，但多年的节俭习惯，让很多老人不愿扔掉冰箱中放置已久，即将腐败的食品，儿女要及时帮老年人理过期产品，为了让老人营养更加全面，可以在家里留一瓶汤臣倍健多种维生素，专门为老年人定制的营养补充剂，为老年人补充多种营养，优质的维生素更容易被人体所吸收。

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情侣去云南旅游的话可以先去昆明，滇池、民族村，斗南花市都值得一去，然后再去在大理，享受风花雪月的浪漫，古城漫步、环游洱海、一起用板蓝根扎染，接着可以去玉龙雪山，在向上攀登的路上走到白头。要注意的是，这几个景点都比较远，去之前一定要提前做好安排，交通、酒店、用餐都要提前规划好，如果不知道怎么规划，可以去参考走着瞧旅行公号上面的云南时光线路。

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过可以自己先用试纸测测，看看在不在排卵期的，这个用起来方便的，我就用过，比较好用的就是萝卜试纸了，这个开盖就可以用，不需要尿杯，是试笔形状的，操作起来没有难度，有专门医疗人员帮你看结果呢，方便又准确。

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