缺铁性贫血怎么办吃什么食物好
收藏缺铁性贫血可以食疗来补回来，那么缺铁性贫血怎么办，吃什么食物好呢？
缺铁性贫血是一种贫血，有的时候吃些食物就能恢复。缺铁性贫血的病人主要是多吃富含铁质和蛋白质的食物,如蛋黄、猪肝、鸭血、鸡血、瘦肉、牛肉、海参、羊肉等动物类食物,富含铁质的食物主要是蛋黄。樱桃、黑木耳、樱桃等植物性食品中也含有丰富的铁剂，但植物性食物中铁的利用率不如动物性食物高。
木耳这一种食材，在补铁这方面有着不错的效果，因为在木耳中含有丰富的铁元素，而常吃一些木耳，不仅能够补充胶质，吸附血管内部的毒素垃圾排除，保护血管健康。而且，还可以起到补铁的效果，预防缺铁性贫血的发生，对身体健康非常有好处，对一些缺铁性贫血的人群来说，可真的是有福了。
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网友问答
冬季确实容易便秘，我一个从来不便秘的人都觉得最近上厕所费劲了，有时候一周才两次。冬季缓解便秘，可以多喝点水、吃一些膳食纤维含量多的食物，如果便秘严重可以尝试吃中成药四磨汤，我就是吃这个吃好的，现在排便恢复正常了，肚子也不胀了。
孕前检查有点贫血，怀孕以后很担心影响宝宝，怎么办，吃什么比较合适？
你好！我也贫血，而且很瘦，就怕营养不良影响宝宝，我吃的是美 好 蕴 育 润 康，是专 门为孕产妇研发的营养包，里面的营养素涵盖的非常多，像叶酸、亚麻酸、铁这些都有了。营养全好吸收，最主要的是对宝宝好，有好几种物质能促进宝宝脑眼发育，我最大的感受就是娃眼睛又黑又亮的，而且活泼，很好带哦！希望可以帮到你哦！
相信每个人都有肚子痛拉肚子的经历，那拉肚子怎么办吃什么好？我们可以食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体，当然，补充益生菌也是一个很好的方法。因为益生菌中的有益菌可以抑制有害菌的繁殖生长，参与抵御外来细菌，起到人体保护作用，在改善肠胃不适，调理肠胃方面表现优秀。如果想要调理肠胃的小伙伴，可以试下lifespace成人益生菌，可以充分满足改善菌群失衡的需求，精心筛选添加15种菌株，符合肠道微生态系统的多样化的特征。
宝宝挑食需要针对挑食的原因来做相应的处理。首先是因为宝宝不喜欢吃某些食物，所以拒绝。这时候，妈妈可以将宝宝不喜欢吃的和喜欢吃的食物，尽量交叉或者是混合起来制作，这样宝宝就分辨不出来，逐渐会适应这些不喜欢吃的食物，慢慢改变口感。另外，有的宝宝挑食，是因为存在消化不良，吃了某些食物之后肚子不舒服，所以就拒绝进食。如果是这种情况，需要给宝宝口服益生菌和其他一些促消化的药物，来帮助调节消化功能。另外，有的宝宝挑食，是因为缺乏锌，缺乏铁这些微量元素引起的，这时候需要给宝宝补充相应的微量元素来纠正，比如葡萄糖酸锌、乳酸亚铁等等。平常饮食方面一定要做到营养均衡，保证多吃蔬菜水果，各种营养维生素的摄入，这样才能保证正常的生长发育。 宝宝缺锌是会引起厌食挑食的毛病的。因为锌是唾液中的味觉素的组成成分之一，缺锌会导致黏膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔，食物难以接触到味蕾，味觉变得不敏感，从而引起厌食挑食。补锌可以起到较好的改善效果的。
宝宝拉肚子可以吃无乳糖配方奶，比如优博瑞安。这个奶粉不含乳糖，避免乳糖不耐受，而且我看了配方，蛋白质由乳清蛋白提供，小分子、易消化、好吸收、营养价值高。宝宝拉肚子期间要注意补充营养，喝这个奶粉正好。
退黄疸吃什么食物蔬菜?洗艾水澡有助于宝宝退黄疸吗?大人黄疸退黄吃什么药好怎么办怎么回事
我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。
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