重度脂肪肝吃什么食物好
收藏患有重度脂肪肝在食物方面要下功夫，那么重度脂肪肝吃什么食物好呢？
重度脂肪肝患者可多吃一些低胆固醇食物，同时应注意减少主食米粉油的摄入，因为油和盐能促进油和盐的食欲，有效减少容貌，食欲会适度。其次就应该吃红薯、土豆和萝卜，这种东西虽然会占体重和体积，但它的卡路里含量低。这样的食物可能比米饭或面条好。
通常脂肪肝饮食首选食物应该就是豆制品，因为豆制品不仅含有非常丰富的营养，还具有降血脂的作用。包括豆芽、豆腐、豆浆等。如果能保证每日摄入30-50克左右的大豆蛋白。就能够显著的降低血清总胆固醇，低密度脂蛋白、及甘油三脂水平，而不影响高密度脂蛋白胆固醇水平。
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网友问答
白天睡觉，天天晚上爆肝打游戏，开黑到天亮，肝实在受不了，想问问熬夜养肝吃什么好？如何养肝？
熬夜对身体危害很大，因为晚上本应该是身体进入休息的时间，熬夜会让身体处于紧张状态，这个时候血管就很容易发生收缩，血压被迫上升，持续性如此就会引起心脑血管疾病。除此之外熬夜还会降低人体免疫力，导致患上各类躯体疾病，让人产生认知障碍等。 熬夜养肝需要做到哪些： 1、在饮食方面遵循“三高一低”的原则：多吃高蛋白、高热量、高维生素和低脂肪的食物，比如猪瘦肉、豆制品、番茄和芹菜，为肝脏进行修复和再生提供营养。 2、改掉不良的作息，早睡早起，保证肝脏的正常运作：当人躺下时，各个脏腑的血液都经过肝来完成解毒的任务。如果23时至3时人们还在忙于工作和学习，就会使其他脏腑也处于相对兴奋状态，不能够使各个脏腑的血液及时地进入肝解毒，影响肝脏的工作。 3、合理服用护肝片：可以使用含有水飞蓟宾的护肝片来降低转氨酶，起到疏肝理气的作用，具体品牌可参考健安适。但是在服用时要慎重，且不宜长期、超剂量地服用。患者需要定期检查肝功能。 4、适当的运动：根据中国居民膳食指南的建议，建议每周至少进行 5 天中等强度的身体活动，累计 150 分钟以上，主动身体活动 6000 步。
肝不好的人生活习惯得保持好，除此之外就是吃的好、有营养，像汤臣倍健的水飞蓟就很好的，特别是其中的营养合理分配，肝不好的也可以营养补充到位。
脂肪肝的食疗方法一、芹菜炒香菇 脂肪肝的食疗方法二、芹菜红枣煲汤 脂肪肝的食疗方法三、黄豆白菜 脂肪肝的食疗方法四、芹菜黄豆汤
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