脑供血不足首先要缓解，那么脑供血不足最快缓解方法是什么呢？

出现脑供血不足的时候，主要表现为头晕头痛头昏沉，睡眠不好的情况，很少有快速缓解的方法，多数要经过药物的慢慢的调整，要控制血压，血脂，血糖，辅助改善脑循环。

不过平时可以多去室外呼吸新鲜空气，现在随着工作的不断忙碌，很多年轻人在电脑面前久坐一天，应该找机会经常的多去室外活动，找一个空气新鲜的地方，进行深呼吸，这样能增加肺活量，有效的促进大脑血液循环，缓解脑供血不足的症状。同时可以多吃富含钾的食物，比如香蕉等，可以有效的降低血压，缓解动脉硬化的发生。