妊娠期高血压的预防方法：（1）适度锻炼，合理作息，以保持妊娠期身体健康；（2）合理饮食，控制体重，注意食盐摄入量；（3）增加钙的摄入量，每天至少1000mg；（4）定期产检等。

周明芳医生   

妊娠期高血压与产后12周内恢复，所以产后超过12周，高血压还没恢复，则不是妊娠期高血压，有可能是慢性高血压。

周明芳医生   

妊娠期高血压的高危人群有：1、孕妇年龄≥40岁；2、有子痫前期病史或家族史；3、慢性肾炎、糖尿病孕妇；4、孕早期收缩压≥130mmHg或舒张压≥80mmHg等。

周明芳医生   

高龄孕妇是妊娠期高血压的高危人群之一。妊娠期高血压的高危人群还有：（1）孕妇年龄≥40岁；（2）有子痫前期病史或家族史；（3）慢性肾炎、糖尿病孕妇；（4）孕早期收缩压≥130mmHg或舒张压≥80mmHg等。

周明芳医生   

孕妇在冬季预防妊娠期高血压和高血糖，首先应该从生活习惯，饮食结构调整，食物制作，餐后运动等方面入手，控制孕妇体重和血糖在合理的范围，这些方法有助于改善妊娠期高血压、高血糖症状。如在生活习惯中，注意保证充足睡眠，减少含纳食物的摄入，每天少于6g，增加食物种类，均衡食物结构，选择血糖生成指数低的食物，维持血糖平稳，餐后进行有氧运动，通过增加消耗控制血糖尽量达到目标值。很多孕妇在冬季容易出现体重增长过多，或有高血糖高血压等代谢问题均不利母婴的健康。

20130701沐妈   

要从以下三方面注意，首先要注意饮食，像咸菜、肥肉这些含盐量高的、脂肪高的食物就不要吃，以清淡营养为主；二，要定期产检，不要吃得太补，控制好自己的体重。三、要恰当运动，在怀孕的后期要注意每天都侧卧30分钟，促进血液循环。

晨曦的美好   

如果在冬季孕妇中家族有高血压病史，工作或精神紧张、重体力劳动者，均应加强休息，适当增加营养，尤其是蛋白质、维生素及叶酸的摄入，少食过咸食物，孕晚期采取左侧卧位，控制适宜的体重增长，注意保暖，对于预防妊娠期高血压疾病有一定的作用。

潘建英医生   

大部分的孕妇在冬季容易出现体重增长过多，或有高血糖高血压等代谢问题均不利母婴的健康。 孕妇在冬季预防妊娠期高血压和高血糖，首先应该从生活习惯，饮食结构调整，食物制作，餐后运动等方面入手，控制孕妇体重和血糖在合理的范围，这些方法有助于改善妊娠期高血压、高血糖症状。如在生活习惯中，注意保证充足睡眠，减少含纳食物的摄入，每天少于6g，增加食物种类，均衡食物结构，选择血糖生成指数低的食物，维持血糖平稳，餐后进行有氧运动，通过增加消耗控制血糖尽量达到目标值。

潘建英医生   

孕妇在冬季预防妊娠期高血压和高血糖，首先应该从生活习惯，饮食结构调整，食物制作，餐后运动等方面入手，控制孕妇体重和血糖在合理的范围，这些方法有助于改善妊娠期高血压、高血糖症状。

潘建英医生   

冬季容易出现体重增长过多，或有高血糖高血压等代谢问题均不利母婴的健康。 孕妇在冬季预防妊娠期高血压和高血糖，首先应该从生活习惯，饮食结构调整，食物制作，餐后运动等方面入手，控制孕妇体重和血糖在合理的范围，这些方法有助于改善妊娠期高血压、高血糖症状。如在生活习惯中，注意保证充足睡眠，减少含纳食物的摄入，每天少于6g，增加食物种类，均衡食物结构，选择血糖生成指数低的食物，维持血糖平稳，餐后进行有氧运动，通过增加消耗控制血糖尽量达到目标值。

潘建英医生