像年龄偏大、肥胖、不良生育史和糖尿病家族史都是患妊娠期糖尿病的主要因素，不过各位准妈妈也不要过于担心，一般的轻症是可以自愈的，平常合理膳食，多吃些粗粮、水果、蔬菜，少吃高热量、高脂肪食物，还有就要适当锻炼，比如散步，快走，做孕妇操等等都可以，同时定期监测血糖也是很有必要的，可以把每次的血糖数据记录在Life Ofmom这个APP上，里面有数据对比可以看的很清楚。

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不是所有的妊娠期糖尿病都危险到要终止妊娠。但是对于妊娠期糖尿病确实要重视起来，这个病症对母婴的危害都很大，所以在妊娠期间一定要注意糖尿病的监测。如果准妈妈早期出现了妊娠期糖尿病，不要精神紧张，可进行无伤害的药物治疗，就是注射胰岛素，这种药物降糖效果比较好，而且也是很安全的，对肚子里的孩子也不会有副作用，另外就是做好自身的血糖监测，到时候你就把每次的数据记录在Life Ofmom这个APP上，方便对比和查看。

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妊娠期糖尿病对母婴的危害都很大。高发人群主要是高龄孕妇，肥胖孕妇和一些有家族糖尿病史的孕妇，这些准妈妈在孕育宝宝的同时，也要注意自己的身体健康，无论是从饮食生活习惯，膳食结构都应做到科学合理，另外对自己的身体状况要做到心中有数，尤其是在血糖的监测方面，有条件的最好买一个家用血糖仪，每天监测一下，当然数据一多也容易忘，可以记录在Life Ofmom这个APP上，通过上面的数据分析，就可以了解到自己的血糖变化，从而相对应的来调理和治疗。

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得了妊娠期糖尿病对孕妇和婴儿危害是很大的。它不仅会造成母亲先兆子痫、早产、羊水过多、产后出血、感染等，还会引起巨大儿、胎儿畸形、新生儿呼吸窘迫综合征等情况。虽然得了妊娠期糖尿病在宝宝生下以后会有自愈的可能，但是也会增加宝宝将来患上2型糖尿病的几率，所以还是应该积极治疗，最好在怀孕后就开始每天监测血糖，我建议你下载一个叫Life Ofmom的APP，在上面可以记录我们空腹，早餐，午餐，晚餐等各个时间段的血糖数值，很详细，对比起来也很方便。

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首先我们要知道妊娠期糖尿病是指妊娠前糖代谢正常，妊娠期才出现的糖尿病，很多准妈妈在妊娠结束以后是可以自行恢复的。症状也是比较典型的，如常见的三多一少，所谓三多为多饮、多食、多尿，一少为体重降低，如果孕妈出现以上的几种情况就要引起注意了，平时也定期监测一下血糖，有时候数据太多也容易忘，推荐你下载一个叫Life Ofmom的APP，在上面可以记录每次的血糖情况，而且还有数据分析，能够做到早发现，早治疗。

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孕期一旦确诊为妊娠期糖尿病，应该第一时间去营养科或者产科就诊，有些医院有专门的营养科，如果没有营养科，就应该去产科。营养科医生或者产科医生根据很多因素，可以制定一下孕期的饮食和运动计划。影响饮食和运动计划的因素具体如下： 1、孕妇的孕前体重，在诊断妊娠期糖尿病之前体重的增加；还有孕妇本身的活动量，比如孕妇是否工作、工作的性质、每天能否运动； 2、胎儿大小，如目前胎儿和相应孕周比胎儿过大、相当、过小；胎儿的数目是单胎、双胎或者更多胎； 有些保胎的孕妇，卧床的可能性比较大，每天活动会很少，所以根据多种指标制定饮食和运动量，制定饮食和运动量后，一般会指导正餐、加餐的数量，然后每餐热量分配标准，同时也让孕妇学会如何监测血糖，定期产检。如果合理饮食、适量运动后，血糖控制不佳，要看具体的情况，是否加用胰岛素。 所以妊娠期糖尿病血糖的控制不是单纯多吃或者少吃，如果饮食不合理，热量摄入不够，会导致酮体产生，血糖过低也会影响胎儿的生长速度。一旦确诊为妊娠期糖尿病，最好去营养科或者产科制定饮食运动计划。

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孕前超重或肥胖，以及孕期体重增长过快都是妊糖发病的危险因素，所以无论是孕前体重，还是孕期体重增长都需要控制在正常范围内，我们首先要做的就是控制饮食，主食以粗粮为主，比如玉米面或者荞麦面，蔬菜水果可以吃西红柿、芹菜、柚子、猕猴桃等，这些是含糖量比较低的，另外就是要适当的运动，比如快走，爬楼梯都是可以的，除了这些还应该定期监测血糖，从而做到早发现早治疗，到时候你就把每次测量完的血糖数值记录在Life Ofmom这个APP上，方便对比和查看。

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很多人对于妊娠期糖尿病这种疾病不陌生，因为这种病正在孕妈妈中悄悄流行着，要知道如果不加以控制的话对孕妈妈本身和胎儿都有很大的影响，那妊娠期糖尿病的诱因是什么呢，首先高龄妊娠是导致现在女性患上这种病的罪魁祸首之一，有研究表明，女性超过30岁怀孕患上这种病的风险就很大，其次就是身体肥胖又或者是遗传因素，如果有糖尿病家族史的患病几率会更高，所以我们要尽可能的预防，建议各位准妈妈在怀孕初期都购买一个家用血糖仪，每天饭前饭后都测一下，同时数据可以记录在Life Ofmom这个APP上，里面数值分析，血糖变化看的清清楚楚，这样可以做到早发现早治疗。

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如果妊娠期不加以控制的话是会发展成糖尿病的，要知道这个对母亲和胎儿的影响都很大，它不仅会造成母亲先兆子痫、早产、羊水过多、产后出血、感染等，还会引起巨大儿、胎儿畸形、新生儿呼吸窘迫综合征的情况出现，而且也会增加未来母体患糖尿病及心血管疾病的风险，因此建议各位准妈妈们一定要控制好自己的血糖，如果不放心可以买一个家用血糖仪，每天早中晚，饭前饭后都测一下，数值就记录在Life Ofmom这个APP上，这样方便对比和查看，很多准妈妈都在用呢。

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由于孕期的特殊性，体内各种激素变化使孕妇处于胰岛素抵抗状态，因此容易引发糖尿病，再加上高龄、饮食、肥胖等因素的共同作用，使妊娠期糖尿病成为了孕期的常见并发症，要知道这个对母亲和胎儿的影响极大，不仅会造成母亲先兆子痫、早产、羊水过多等情况出现，还会引起巨大儿、胎儿畸形等症状，所以一定要引起注意，建议各位准妈妈在怀孕初期就买一个家用血糖仪，每天定时测量，时刻了解自己的血糖变化，但是数据一多也容易忘，可以记录在Life Ofmom这个APP上，方便查看和对比。

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