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减肥平台期吃减肥药有用吗

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有些人正处于减肥平台期,那么减肥平台期吃减肥药有用吗?

减肥平台期不需要吃减肥药,因为减肥是要通过适量的身体锻炼和合理的控制饮食来实现的。通常减肥平台期每个人体质和性别的不同是有差距的。一般有1周的,也有3个月的,差距大约是7-100天左右,只有突破了平台期,才能使体重的进一步下降。

对于很多患者,减肥的平台期突破很困难,因为在此期间可能会放松运动,放松对饮食的控制,在平台期减肥失败。个人以为减肥的平台期,应该增加运动量,同时继续饮食低脂、低糖、低能量的食物,才能很快的突破平台期,使体重进一步下降,使身体的记忆,维持在体重比较低的水平。