成年乳糖不耐受也属正常，那么乳糖不耐受的成人吃什么奶粉好呢？

如果乳糖不耐受，可以检查一下大便乳糖确定存在，就改用无乳糖奶粉。或者是服用乳糖酶。不过成人很少出现这种情况，确定了之后再改，少量多次食用也可减轻乳糖不耐受反应，一次食用量不超过250ml为宜。只要每次饮牛奶时能掌握合理的间隔时间和每日摄入总奶量，就可避免出现乳糖不耐受症状。

乳糖不耐受的成人可以吃雀巢Nido速溶全脂高钙调制乳粉，其是荷兰原装进口，雀巢具有百年奶品营养经验，是人们熟知的一个品牌。这款奶粉是“调制乳粉”，其优点在于富含钙和蛋白质，同时口感与风味也尚佳，缺点在于不是无添加奶粉，同时包装为铁质圆筒，不易于携带。