怀孕知识有相关的手册，那么怀孕知识完全手册有哪些呢？

女性怀孕后，皮肤会变差与加速老化，所以一定要注重护肤。适合孕妇用的护肤品一定要是性质温和、无刺激、无酒精、无金属的。孕妇怀孕后应减少工作或不工作，避免过重的工作量与工作压力影响你与胎儿的发育。孕晚期多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，保持大便通畅，适当多散步，有利于产程进展。

在传统观念中，坐月子不能吹风、不能洗澡，甚至不能刷牙，虽说前人的总结有一定依据，但科学再次证明，凡事过犹不及。如产后身体排出的汗液、恶露以及溢出的乳汁，不及时清洗会使抵抗力弱的产妇感染病菌，引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等。