一岁孩子生长缓慢怎么办

　　孩子在不同年龄段的生长速度是不同的，但只要生长速度处于正常范围内，家长就不用太担心。但是有的家长发现，自己的孩子在1岁的时候长得比同龄人慢很多，担心孩子是不是生病了或者营养补充得不够。那么，一岁孩子生长缓慢怎么办?

一岁孩子生长缓慢怎么办

　　宝宝长得慢可能与家族遗传因素有关系，但是一岁半的宝宝长得慢应该及时去医院儿科去做详细检查，看看是不是缺乏营养物质导致的，如果检查发现问题了，就应该在医生指导下及时采用正确的方式改善。

　　1、及时补充各种营

　　世界卫生组织的资料表明，儿童生长速度最快的季节是春季，其中尤以5月份生长最快，平均达到7.3毫米。为了满足孩子在这一时期对多种营养素需求量大大增加的特点，父母应该对宝宝进行科学合理的春补，以确保孩子的营养供给，使孩子能够快快成长。

　　2、多参加体育锻炼

　　运动也能促进生长激素的分泌，使宝宝的各方面机能发育得更好。经常让孩子参加适宜长高和健脑的体育锻炼(如跳绳、踢毽、各种球类活动等)，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强，同时提高对疾病的抵抗力。

　　3、保证充足的睡眠

　　孩子入睡后，不仅能够消除疲劳，而且生长激素旺盛得分泌很有利于孩子的长高。所以说睡眠也是使孩子长高的“营养素”，父母要让孩子养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。

　　4、心理要卫生

　　精神、情绪等因素可影响人的身高。温暖、和睦、文明、安静的家庭环境能使孩子健康的成长;反之，不良的精神刺激，过重的心理负担，会阻碍儿童的生长发育。

怎么让孩子长高个子

　　首先，孩子的个子受到遗传的影响，不过后天的因素对于孩子长个子，也有很大的帮助和促进。想要让孩子长高个子，睡觉时间以及睡觉的质量一定要保证。要知道孩子熟睡，这对于生长激素的分泌有用，可以帮助长高。

　　其次，要关注孩子睡觉的时间，因为帮助孩子长高个子的生长激素，其分泌需要一定的时间，主要是在熟睡之后一个小时开始分泌的。想要让孩子长高个子，一定要注意孩子睡觉的时间，孩子要早一点睡觉，最好不要超过晚上九点，这样对于孩子长高个子有很大的帮助。

　　睡眠对于孩子长高个子有很大的帮助，另外，还需要注意孩子的饮食，尤其是饮食的营养搭配以及全面。注意宝宝平常的饮食，少吃一些零食，补充些钙和蛋白质之类的营养物质，良好的饮食也会促进宝宝的成长。