新生儿冬天怎么晒太阳

　　带宝宝适当地晒太阳是有很多好处的，主要的作用就是可以促进对钙、磷的吸收，促进骨骼的形成。所以家长们平时可以适当地让孩子多晒太阳，但是在不同季节晒太阳的最优的时间、强度等是不一样的。那么，新生儿冬天怎么晒太阳呢?

新生儿冬天怎么晒太阳

　　可以先开窗，让宝宝有一个适应过程，然后再到户外。时间最好以上午9—10时为宜，此时红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4—5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质。需要强调的是，上午10时至下午4时，最好不要长时间晒太阳，因为这个时段紫外线最强，会伤害宝宝的皮肤。而且每次在户外的时间也不要过长，要循序渐进，由每天十几分钟逐渐增加至1—2小时。

　　一般来说，每天带新生儿总共晒一小时太阳就可以了，但要注意选择循序渐进的方式，如果气温太低就不能带宝宝出门了，防止宝宝感冒而得不偿失，而晒太阳时间最好选择在上午9—10时，这段时间内阳光当中的紫外线偏弱，而红外线强，能起到更好的促进新陈代谢的作用，而下午4—5时也可晒一晒，因为此时的太阳中的紫外线含有很多X光束，可以有效增强肠道对钙、磷等营养物质的吸收。

　　冬季要注意保温，阳光不是很足，室外温度有点低，可以将孩子穿好、包好，特别是寒冷的季节，可以只暴露脸和手，也可以接受日光的照射。有人做过试验，生后三周的孩子在只暴露脸和手的情况下，接受两个小时的照射以后，就可以达到维生素D正常的低值现象，接受三个小时的照射，基本上就能保证供应。所以照射的时候夏天要防晒，冬天要防冻，这是最好的办法。

冬天下午1点半可以抱宝宝晒太阳吗

　　冬天下午1点半可以抱宝宝晒太阳，一般冬天晒太阳选择在中午的10点以后到下午2点的时间段会比较合适，适当的晒太阳有助于促进宝宝身体内钙的吸收。宝宝晒太阳最多一个小时为宜，时间过长会引起皮肤的发红、脉搏的加速、出汗多等不好的状况出现。由于宝宝的年龄小，晒太阳的时间应该逐步增加，切勿一次性晒过长的时间，给宝宝带来一些身体不适。

　　带宝宝晒太阳要挑一个合适的时间，尤其是冬天宝宝不一定每天都要晒，天气不好时建议宝宝待在家里;如果天气比较好有阳光，有微风也没事，冬季的气温普遍比较低，空气相对干燥，带宝宝晒太阳首先要注意给宝宝做好保暖措施。

　　让宝宝经常晒太阳还可以增强身体抵抗力，让宝宝变得更加的强壮，对外界病菌的抵抗力也大大增强，减少患病的几率，所以平时父母可以带宝宝到户外晒晒太阳，对宝宝的成长是有好处。