宝宝每日维生素d摄入量是多少

　　不同类型的维生素对人体的作用不同，维生素d的主要作用是促进人体对钙的吸收，如果宝宝缺乏维生素d，很容易引起缺钙。为了保证宝宝的身体可以健康发育，家长要及时地给宝宝补充维生素d。那么，宝宝每日维生素d摄入量是多少呢?

宝宝每日维生素d摄入量是多少

　　中国营养学会规定的维生素D可耐受的最高摄入量是800U/天，即婴儿期每天补充400-800U是安全的。但是如果短期内多次给予大剂量的维生素D治疗佝偻病或者预防性的每日摄入维生素D的剂量过大，都可以导致维生素D过量引起的高钙血症，继而引发其他脏器的功能损害。所以目前我国推荐新生儿两周以后，补充维生素D的剂量是400U/天。

　　儿童在发生维生素D缺乏性佝偻病以后，往往会引起枕秃、鸡胸、头部出汗比较多，以及睡眠不踏实等一系列的症状。这就往往会危及儿童的身体健康，甚至会造成儿童出现X型腿、O型腿等畸形。所以给婴儿每天补充400U的维生素D，是有重大的临床意义，家长要坚持进行以免儿童出现缺钙的症状。

　　在人体骨骼的发育过程中，维生素D起着十分重要的作用，婴幼儿期生长发育旺盛，骨骼的生长发育迅速，因此需要足量的维生素D才能维持正常的骨骼发育。然而，宝宝补充维生素D并不是越多越好，婴儿维生素D摄入量必修把握好一个度。

　　建议妈妈们可以多带宝宝接触阳光，每天手脚露出30厘米，在阳光下晒30分钟，增加户外活动时间，自身可以通过阳光照射产生内源性维生素D，有效的防止维生素D的缺乏。

婴儿用的鱼肝油和维生素ad一样吗

　　鱼肝油和维生素ad不同，鱼肝油是从鱼类肝脏中提取的一种油性物质，其中主要的成分是维生素a，还有维生素d，他并不能代替维生素ad。鱼肝油中的维生素ad的比例大约是10：1.此外，还有其它的成分。而维生素ad中只有这两种成分，并没有其它的成分。

　　妈妈们一定不可以将两种药物弄混，否则就会导致宝宝吸收到的营养打折，甚至还会导致婴儿的身体缺少了某种物质。在给婴儿补充的时候，应该去医院，然后通过医生的判断来选择合适的药物进行补充，切不可以随意的胡乱补充。

　　鱼肝油能够作为日常的膳食给婴儿补充，每天适量的服用一些并不会对婴儿造成影响。而维生素ad就不同了，它适合一些患病的婴儿服用，它可以起到治疗的作用，不能长期服用这种药物，服用过量后，会导致婴儿的身体受到伤害。