宝宝吃饭慢怎么解决

　　到一定月份之后，家长就需要培养宝宝独立吃饭的能力，因为宝宝自己吃饭时需要眼睛、嘴巴和手的协同合作，这样就可以锻炼宝宝身体多方面的协调能力，如果发现宝宝吃饭过慢，家长就需要尽早帮宝宝调整。那么，宝宝吃饭慢怎么解决呢?

宝宝吃饭慢怎么解决

　　孩子吃饭慢，有时要吃一个多小时，针对这种情况家长可以采取以下几个措施来帮助孩子：

　　一、规定进餐时间

　　家长要为孩子规定固定的进餐时间，不能因为孩子吃饭慢而无限制拖延进餐时间。让孩子知道，如果不及时将饭吃完，时间一到这些饭菜就要拿走。家长一定要严格执行，才能让孩子有时间观念。这样几次之后，孩子就会知道如果不及时将饭菜吃完，会有饿肚子的后果，就会养成好好吃饭的习惯了。

　　二、增加吃饭时的乐趣

　　家长在做饭时可以邀请孩子参与做饭的过程，激发起孩子对饭菜的兴趣，也会让孩子吃得更多、更快。在吃饭时，如果孩子的吃饭速度太慢，家长还可以用玩游戏的方式激发孩子吃饭的兴趣，比如和孩子比赛谁吃得快，激发孩子的进取心，让孩子在游戏中将饭菜开开心心地吃完。

　　三、少盛多添

　　在吃饭时，家长还可以使用少盛多添的方法，在给吃饭慢的孩子盛饭时不能将饭菜装得太满，以免给孩子造成视觉上的恐惧感。可以少盛一些，等孩子吃完之后再添，减轻孩子心理上的压迫感。

　　四、少吃不健康的食物

　　孩子进食缓慢主要是因为胃口不好，胃口不好可能是因为吃太多甜食或者零食。因为零食和甜食里含的热量比较多，含的油脂也比较多，从而抑制孩子的食欲。所以对于吃饭比较慢的孩子，应尽量少吃或者不吃甜食和零食，以提高食欲。

三岁小孩吃饭慢吞吞的怎么办

　　1、提供宽松愉快的用餐环境。用餐的环境十分重要，用餐时给孩子播放一些轻音乐，让孩子保持愉快的心情进行用餐，切忌在餐前或用餐过程中批评孩子，造成紧张用餐氛围。

　　2、家庭教育和幼儿园要保持一致。爸妈要和老师沟通，及时掌握孩子在幼儿园的情况，在家里要求孩子也像在幼儿园一样学会自己用餐。

　　3、合理安排孩子的用餐时间。对于吃饭慢的孩子来说，如果是最后一个端上饭碗，即使孩子再努力争取，仍然会落到别的孩子后面。因此，为了使孩子有自信心，应不露声色地先给这些孩子盛饭吃。用此法来缩短他和其他孩子之间的差距。

　　4、纠正不良的饮食习惯。许多孩子之所以吃饭慢，是因为肚子不饿、没有食欲造成的。这类孩子可能是平时吃了较多的零食或者消化不好、运动太少。这种情况下，家长要控制孩子的零食，鼓励孩子多吃蔬菜水果，平时多带孩子在户外走走，都可以恢复孩子的食欲，让孩子养成良好的饮食习惯。