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宝宝空腹吃红薯好不好

2022-08-17 16:44:50出处:PCbaby作者:佚名

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  宝宝的肠胃没有成人那么好,所以日常饮食应该要谨慎一些,不要经常吃一些油腻、高热量的食物,很容易造成积食和上火,平时饮食要均衡一些,五谷杂粮是必须要吃的,那么宝宝空腹吃红薯好不好?小编来介绍一下吧。

宝宝空腹吃红薯好不好

  宝宝空腹吃红薯不好,家长不要给宝宝空腹吃红薯,可以煮红薯粥给宝宝喝。红薯中缺少蛋白质和脂肪,不适宜做早上的主食,它里面含有单宁酸和胶质。如果胃中只有红薯,这些物质就会刺激胃壁,让其分泌大量胃酸,让人感到“烧心”,使孩子出现不适。并且红薯中还含一种氧化酶,存留在我们的胃肠道里会产生很多气体,一旦孩子吃得过多,很容易会出现腹胀、打嗝等症状,不利于孩子的肠胃健康。

  红薯宜在午餐时间食用。吃完红薯之后,所含的钙质在人体内经过四到五小时才能被完全吸收,午餐时分吃红薯,钙质可以在晚餐之前全部被吸收,也不会影响晚餐时其他食物中钙质的吸收。

  那应该怎样给孩子吃红薯呢?孩子在添加软饭、烂面条这类辅食后,可以吃一些红薯粥(把红薯切成小块,与大米一起煮软烂即可)。 但如果孩子出现排气、腹胀等肠胃不适,则应立即停止食用。对于大一些的孩子来说,红薯可以适当加量,如某一餐主食中用红薯替代其中的部分主食,但也不要超过主食总量的1/3。

宝宝晚上可以吃红薯粥吗

  婴儿晚上最好不要吃红薯,由于婴儿的肠胃功能还很弱,晚上食用红薯不容易被消化,会导致消化不良,腹胀等症状,不利于宝宝的肠胃健康。但是红薯含有大量的维生素C,胡萝卜素及矿物质元素钾等,此外含有大量的纤维素,对于补充宝宝所需要的营养素有很大帮助,家长朋友们可以在白天喂食婴儿一些适量的红薯,注意不要过量,可以搭配其他食物一起,均衡营养,是很有利于宝宝的健康发育。

  只要宝宝能够吃辅食了,即使在一岁以内,他也可以少量食用红薯。红薯的口感比较软糯,味道也偏甜,很容易被宝宝接受和喜爱。但是红薯淀粉含量高,宝宝胃动力不如成人那么强劲,因此一定要控制进食量。 尤其对于肠胃比较弱的宝宝来说,这种粗纤维食物不好消化,容易增加宝宝的肠胃负担,引发肠胃疾病,进食前就更要谨慎。

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