1岁宝宝上火怎么办

　　很多妈妈在宝宝一周岁以内会给宝宝增添辅食，添加辅食对于宝宝来说是很重要的一件事情，宝宝可以通过辅食中的各种营养来使身体吸收更多的营养，但是在给宝宝添加辅食时，如果没有注意，很容易会使宝宝出现上火的症状，上火对于宝宝来说是有很大的影响的，所以家长们需要及时的注意，那么1岁宝宝上火怎么办?

1岁宝宝上火怎么办

　　一两岁的宝宝上火是一种比较常见的现象，这主要是因为有你平时的饮食结构不够健康，加上自身体质比较差的原因导致的。如果上火现象比较严重，建议及时就医。主要原因是宝宝的体质比较脆弱，不能接受一些有火气的食物，例如奶粉等烘焙类的食品。也有可能是因为宝宝的饮食结构不够健康而导致的上火。意见建议：建议多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃油炸，烘焙类食品。同时，要加强宝宝的体育锻炼，提高体质，提高抵抗力。

　　对于一岁的宝宝上火主要是看哪方面上火。如果是眼屎多，考虑是肝火旺盛，这种情况可以给宝宝适当喝一点菊花茶，菊花茶能够清肝泻火、明目，对于眼睛上火有一定的治疗效果。如果宝宝是因为胃火重，那么要注意宝宝的饮食，不要让宝宝吃辛辣刺激性食物，也不要让宝宝吃膨化食品，比如饼干薯片这一类的食物很容易上火，另外饮食要清淡易消化，不要过饱，如果吃得太饱，宝宝消化不过来，也会导致胃火重的情况发生。也可以给宝宝吃一些益生菌和健脾消食的中成药进行调理治疗。

　　宝宝在上火的时候需要多喝温开水，或者是给宝宝煮一些绿豆汤和，另外也可让孩子多吃一些水果，但如果孩子上火比较严重的情况下，则需要到医院，并在医生的指导下服用药物来进行治疗的。孩子上火多数是由于天气炎热，或者是孩子喝水少，以及饮食都是有一定的关系。建议在平时的时候也要给孩子做好局部的护理工作，平时在吃饭的时候尽量不要让孩子一次性吃的过多，可以选择少食多餐，另外在天气炎热的时候，每天也要适当的饮水，室内的温度也要保持适宜，平时也可多参加户外运动。

宝宝上火吃什么好

　　祛火饮食一、给宝宝喝点绿豆汤，绿豆下火，绿豆能清热解毒，下火，对又上火引起宝宝脾气暴躁、最为合适。祛火饮食二、宝宝吃些含有纤维素的水果蔬菜，对宝宝的成长很有帮助。做菜的时候可以加入莲藕用水煮了之后里面可以加上糖，或者是煮成稀饭给宝宝吃、萝卜!青萝卜吃起来对身体最好了，红皮白心的萝卜也还行、茴香、苦瓜等食物;适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入;减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。

　　祛火饮食三、上火了给宝宝喝点清淡的粥、汤对宝宝上火缓解很有帮助。宝宝上火爸妈可以让宝宝吃绿豆粥帮助宝宝下火)。祛火饮食三、宝宝上火了可以让宝宝吃点山楂，多吃山楂后能够开胃，帮助宝宝消化，或者是山药也行。

　　祛火饮食四、上火可以为宝宝补充点蛋白，可以用清炖、清蒸方式。多吃点鸡蛋、瘦肉、等含有优质蛋白的食物，但如果是动物蛋白质就选择吃那些脂肪少的，不要太油腻的。在烹调中，做法还是清炖、清蒸的方法。祛火饮食五、怕宝宝上火就别给宝宝吃那些用油炸还有用那种红烧秘方做的油腻的食物了，不好，容易上火。祛火饮食六、还有就是宝宝的零食，零食中多数都是高油、高糖的食品，吃了之后对宝宝身体不好。