孕妇夏天可以吃雪糕吗

　　夏天天气很热，这时候如果来一根冰凉的雪糕，能适当得缓解暑气。孕妇作为特殊人群，更要注意防暑，孕妇夏天可以吃雪糕吗?孕妇是可以吃雪糕得。适量吃雪糕可以让身体降暑，还可以促进食欲，但是孕妇一定要注意，吃雪糕不能过量。

孕妇夏天可以吃雪糕吗

　　孕妇夏天当然是可以吃冰淇淋的，虽然说冰淇淋它是很寒很凉的，但是我们慢一点吃，吃一点点，或者不是吃特别多，这是完全没有问题的。因为孕妇的胃肠功能比较弱，吃过多的生冷食物容易使胃肠血管突然收缩，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。胎儿对冷的刺激也十分敏感，当孕妇过量使用的时候，胎儿有躁动不安的反应。

　　如果说已经有一些下腹不适了，或者说有一些糖尿病、妊娠糖尿病这些的情况，还是要适当控制一下的。比如说妊娠糖尿病，吃个冰淇淋，就可能会一下子血糖升高，我们可能就需要多走一走，来控制这个血糖。所以说，如果是怀孕期间，在夏天偶尔吃一两次冰淇淋，这是蛮完全没有问题的。但是我们不能经常吃和多吃，因为冰淇淋实际上它没有什么太多的营养成分，就是一些糖分，还有一些奶做冰淇淋的，奶多数也都不是最好的奶。所以说，我们尽量少吃，但是吃吃一点点是没有问题的。

　　另外孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

　　准妈妈们可以适当吃雪糕、冰淇淋等凉的食物，但一定要适可而止。

吃雪糕的注意事项

　　1、不能进食过快，以免刺激内脏血管，使局部出现贫血，减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力，促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生。一般我们在吃饭时总是强调“细嚼慢咽”，而在吃雪糕时最好也是不要贪图快，避免引起不良反应。

　　2、吃得太多对小儿易引起腹痛，对中老年人则易引发心绞痛，对一般人易引起胃肠炎、喉痉挛、声哑失音。一般来说雪糕算是寒凉之物，所以一般是不建议儿童和老年人食用的。

　　3、不要在饭前饭后吃

　　饭前饭后吃影响食欲，由于冰激凌温度低，会造成胃肠道血管收缩，从而影响其消化吸收能力，影响各类营养素的吸收。

　　如果要吃，建议放在两餐之间。

　　4、长期大量食用甚至代替正餐食物则会导致营养缺乏症，并有可能损坏牙齿和肥胖，在上面我们就提到雪糕是糖分和脂肪含量很高的，所以在食用雪糕的时候要注意量的问题，更不能将雪糕当成主食。