孕妇血糖高可以吃李子吗

　　多吃水果对我们的身体健康是有很大帮助的，而不同的季节有不同的水果成熟，而一般吃应季的水果才会比较新鲜可口。像李子一般在夏季成熟，此时的李子个大肉厚，肉质爽脆，那么孕妇血糖高可以吃李子吗？

孕妇血糖高可以吃李子吗

　　孕妇血糖高可以适当的吃李子，李子富含多种营养成分，能促进消化，增加食欲，同时也具有止咳祛痰的作用。因此，怀孕期间，如果血糖控制的比较理想，是可以适当的吃一些李子，但是一定要少吃，除了李子外，也要避免摄入各种高糖食物，如各种糖果、甜食、减少脂肪的摄入。

　　李子中含有多种营养成分，可促进胃酸分泌，帮助促进胃肠蠕动以及促消化，改善孕期食欲不振的情况。但是最好不要多吃，因为李子性热，食用过量有可能使人流鼻血、烂口舌。孕妇血糖高通常不宜吃含糖分过多，容易引起血糖值迅速升高的水果，比如甜瓜、哈密瓜、荔枝、橘子等等。 可适当吃梨、草莓、樱桃、火龙果、菠萝等等含糖分较低，维生素较多的水果。

　　要知道孕期糖尿病是非常危险的，对胎儿以及孕妇会造成一定的危险。故此，如果孕妇血糖高一定要积极治疗，把血糖控制在正常的范围内，孕期要注意严格按照规定的进行产检，注意监测胎动，适当的进行慢走等运动，有助于降低血糖。

吃李子的好处

　　李子味道酸甜，可以刺激胃液的分泌，健脾开胃，增进食欲，促进消化，改善便秘的症状。李子中含有丰富的营养，含有蛋白质、糖分、维生素、矿物质等，可以补中益气，利水降压，缓解气血两虚的病症，含有铁元素和维生素B12，都有利于增强造血功能，预防缺铁性贫血。李子还含有花青素、维生素C等抗氧化物质，可以改善血液循环，预防心脑血管疾病。

　　李子之种含有的纤维素含量也非常高，能够加速身体内胆固醇代谢。但是需要注意，因为李子属于寒凉性质的食物，吃多之后容易引发恶心、呕吐，所以建议少量食用。