孕妇中期可以吃海龙虾吗

　　海龙虾是一种营养价值十分丰富的海鲜，同时它的价格也十分昂贵。孕妇的家人可能会出于营养价值考虑，在孕妇中期的时候让孕妇吃海龙虾补充营养。但这种比较陌生的食材，也让不了解海龙虾对孕妇和胎儿的作用。那么，孕妇中期可以吃海龙虾吗?

孕妇中期可以吃海龙虾吗

　　孕妇中期可以吃海龙虾。海龙虾中的蛋白质是非常丰富的，而且其中是含有我们人体所需要的各种必须氨基酸，同时其中的脂肪含量是比较低的，而且大多数是属于不饱和脂肪酸，是容易被我们人体所吸收的，还可以防止胆固醇在我们体内蓄积。

　　孕妇吃海龙虾有助于胎儿的成长发育，从蛋白质成分来看，海龙虾的蛋白质含量高于大多数的淡水和海水鱼虾，其氨基酸组成优于肉类，含有人体所必需的而体内又不能合成或合成量不足的8种必需氨基酸，还含有脊椎动物体内含量很少的精氨酸，另外，海龙虾还含有对幼儿而言也是必需的组氨酸。

　　孕妇吃海龙虾不易于长胖。海龙虾的脂肪含量不但比畜禽肉低得多，比青虾、对虾还低许多，而且其脂肪大多是由人体所必需的不饱和脂肪酸组成，易被人体消化和吸收，并且具有防止胆固醇在体内蓄积的作用。

　　虽然海龙虾味道鲜美，营养丰富，吃的时候还要注意，必须保证海龙虾熟透了，因为海龙虾中可能会含有某些寄生虫，如果烹调不到位寄生虫卵不能被杀死，孕妇吃了以后有可能会导致寄生虫感染，影响胎儿的正常发育。孕妇如果有对海鲜类过敏的特殊体质，就应避免吃海龙虾，否则有可能会影响到胎儿的健康。

海龙虾的作用与功效

　　海虾肉质松软，营养丰富，含有脂肪、维生素、氨基酸及钙、钠、钾、镁等矿物质，龙虾中脂肪的含量比畜禽肉低得多，并能防止胆固醇在体内蓄积，容易被人体消化吸收海龙虾中含有大量的脂溶性维生素，而且其中的维生素A、C、D也是非常丰富的，可以帮助我们补充氨基酸。

　　海龙虾和小龙虾是存在一定的区别的，虽然看似差不多，但是还是有差别的，首先小龙虾的价格是要便宜一些的，海龙虾的价格要贵一些。而且两者的生活环境完全不同。海龙虾是生活在深海中的，小龙虾是在淡水中的。所以导致海龙虾和小龙虾在肉质以及营养价值都存在差别。

　　吃海龙虾的时候方法是比较多的，首先需要我们准备好海龙虾适量，青椒1个、红椒1个、黄椒1个、黑橄榄2粒、意大利面适量。还需要调味品，需要奶油1大匙、黑胡椒盐1匙、味精1/2匙、盐1/2匙、味精少许。我们把海龙虾和意大利面，都用开水烫熟之后，之后再把龙虾去壳。之后需要把意大利面和调味料完全拌匀，之后直接平铺到盘上，海龙虾放在意面上。之后我们把青椒、红椒、黄椒，切成丝之后搭配上调味料。煮熟之后，我们用黑橄榄片盘饰上就可以了。