孕妇可以吃油桃吗

　　越来越多的人喜欢吃油桃，与普通的桃子相比，油桃的一大优点就是没有毛，油桃的表面非常光滑油亮，清洗过后不用削皮就可以直接吃。油桃的营养价值也比普通桃子高，每天吃一个油桃，就可以满足人体每日所需的维生素。那么，孕妇可以吃油桃吗?

孕妇可以吃油桃吗

　　孕妇可以吃油桃。油桃的自身营养而言，它含有多种维生素，营养非常丰富，含有比较多的糖类、果胶、蛋白质、维生素C以及人体所必需的微量元素，比如钙、磷、铁、镁、锌等等，微量元素对于胎儿的生长发育也能够起到至关重要的作用。

　　油桃中富含有一些纤维素和果胶，适当的食用油桃，可以起到促进唾液酸以及胃酸分泌，这个时候能够起到促进消化的作用，减少腹胀、便秘的不适感。但是也不能够过量食用，以免加重胃肠道的负担，反而引起一些消化不良的不适症状。

　　油桃中富含各种维生素，矿物质和微量元素，还含有充足的铁元素。孕妇孕初期适当食用油桃，可防止孕期贫血症状的出现，还能预防便秘的发生。要是女性在孕初期存在低血糖，或是咳嗽的症状，也是可以吃油桃的。

　　怀孕初期的时候是能吃油桃的，因为激素的变化，导致孕妇有孕吐反应，这个时候吃一些酸的食物，可以缓解孕吐感，改善孕吐的食欲。孕晚期的时候吃油桃对生产也是有帮助的，孕妇能够改善便秘。孕妇每天保持吃一个桃子的频率就可以的，不要吃太多。

油桃的功效和作用

　　有助于人体补充维生素C。油桃所含有的维生素C是非常的多的，大家是不是会好奇油桃和桃子有什么区别呢?其实油桃是通过桃子改良然后进行栽培而形成的。它的味道比桃子要好一些，营养也更加丰富一些，里面所含有的维生素可以满意一个成人的需要。

　　美容养颜。油桃具有美容养颜的功效，因为在油条中含有很多的维生素c，维生素c可以起到非常好的抗氧化作用，不仅能够提高人体的免疫力，还可以清除体内的自由基，对于美白护肤的效果是非常不错的，还能够减少雀斑的生成，所以如果想要美容养颜的话，那么需要补充维生素c，而通过吃油桃就能够补充大量的维生素c。

　　补气血、养阴生津。对于身体虚弱、气血亏虚、大病之后的人群来说，常吃油桃能补益气血、滋阴生津，面黄肌瘦、营养不良、心悸气短的人群也适宜吃些油桃。