孕妇可以吃兔肉吗

　　很多人都说兔肉可以补身体，尤其是手脚冰冷的人吃了兔肉，能使身体变暖和。孕妇在孕期需要很多的营养，其家人就想给孕妇吃兔肉补身体，为身体提供充足的营养。有些孕妇没有吃过兔肉，认为兔子很可爱就不忍心吃。那么，孕妇可以吃兔肉吗?

孕妇可以吃兔肉吗

　　孕妇是可以吃兔肉的、因为兔肉是属于含高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类，而孕妇在怀孕期间更是需要大量的补充蛋白质，所以孕妇可以适当吃一些兔肉。兔肉中含的卵磷脂是大脑和其他器官发育不可缺少的，有健脑、益智的作用，同时它还能够维持皮肤细胞的活性。

　　兔肉含量高达70%蛋白质，比其他肉类都高，且脂肪和胆固醇含量都会低于其他的肉类，是体制肥胖和心脑血管有些疾病人理想的肉食。而且兔肉质地细腻，味道十分的鲜美，食后很易被消化吸收，这是其他肉类没有的。因此孕妇是可以吃兔肉的，要营养均衡更有利于胎儿的成长发育。

　　中医认为，兔肉有凉血解毒和补中益气之功效，其味甘性偏凉，所以孕期女性也不易过多使用，孕期饮食还要结合其他优质蛋白质肉类，合理安排食用较佳。同时它也需要注重一些蔬菜和果蔬类的食物，在孕期合理安排食用，只有营养均衡，才能保障孕期健康。

　　此外，除了可以适量在孕期吃一些兔肉，更主要是还需合理增加羊肉，牛肉，猪瘦肉，鱼肉，鸡肉以及其他一些海产品等类肉类，同时对蛋类和奶类食物，也需要作为日常主要食物合理安排，毕竟孕期对这一类的营养需求较大。

孕妇吃兔肉有没有事

　　女性怀孕吃了兔子肉也没有什么问题，兔子肉含有大量的卵磷脂，是大脑和其他器官发育不可缺少的物质，具有健脑益智的功效。而且兔子肉属于低脂肪、少胆固醇、高蛋白质的肉类，蛋白质含量比较高，要比一般的肉类高，适当食用对身体有好处

　　兔肉属于优质蛋白，富含钙，磷。铁，镁等微量元素，能够补充体内的营养，同时兔肉有补中益气的作用。但是兔肉性凉，不宜多吃。多吃容易导致消化不良，出现腹泻，腹胀或腹痛等不适。同时容易造成营养过剩，出现巨大儿等导致难产等不良后果。所以平时要注意多休息，定期产检，均衡饮食，不要挑食及偏食，保证营养均衡摄入。

　　总的来说，怀孕期间可以吃兔肉，但是不论什么东西都不要多吃，要注意控制量。怀孕期间最好吃一些容易消化并且有营养的食物，这样才利于胎儿生长发育。