孕妇可以吃葡萄吗初期

　　在孕期的时候，孕妇是应该多吃一些水果的，因为水果中含有丰富的维生素，可以减缓孕吐、胃口差等情况，而且水果中的水分以及纤维素能够预防便秘，因此孕妇应该合理去吃水果，提高身体免疫力，那么孕妇可以吃葡萄吗初期?

孕妇可以吃葡萄吗初期

　　孕妇怀孕早期可以吃葡萄，葡萄的营养丰富，含有较多的维生素C、维生素E、叶酸，怀孕早期如果孕妇喜欢吃葡萄，则可以吃。通常在怀孕各个时期只要孕妇没有糖尿病、妊娠期糖耐量异常等，均可以进食葡萄。但如果怀孕前已经诊断为糖尿病，或妊娠期间检查出糖尿病的孕妇，则不建议吃葡萄，葡萄含糖量较高，过多食用葡萄，不利于血糖控制。

　　我们在生活当中也经常听到这样一种说法，那就是怀孕的时候多吃葡萄，将来生出的宝宝眼睛会很大，很漂亮，像葡萄一样，这就足以证明吃葡萄对孕妇和胎儿的好处。葡萄当中含有非常多的花青素，花青素对孕妇的身体健康来说是非常重要的一种营养物质，所以说适当的吃葡萄能够有效的预防皮肤老化和细胞的衰老，从而也能够起到预防很多疾病产生的作用，因此葡萄是特别适合怀孕初期的孕妇吃的一种水果。

　　怀孕期间应注意营养搭配要均衡合理，既要保证优质蛋白的摄入，也要保证摄入丰富的蔬菜、水果，同时根据有无合并症，适当调整个人饮食。在怀孕中期应注意补充铁剂，怀孕后期应注意补充钙剂，光靠营养食品补充钙剂远远不够。孕妇在怀孕中后期每日需钙量为1000mg左右，建议孕妇可以多吃奶制品、麻酱、紫菜等，含钙量比较丰富的食品。

孕早期可以吃葡萄干吗

　　孕妇吃葡萄干有不少好处。具体来说，包括以下几个方面：

　　1、可助孕妇抗疲劳：葡萄干中含有钙、钾、磷、铁、蛋白质以及维生素B族等营养物质，还含有多种人体所需的氨基酸，常吃葡萄干，对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

　　2、可助孕妇补血：当葡萄变成葡萄干之后，葡萄干中的糖和铁的含量会相对高，因此，葡萄干是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。从中医的角度看来，葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，而其含铁量丰富，所以说葡萄干可以补血。

　　3、葡萄干可防癌、抗癌：据了解，葡萄干具有防癌、抗癌的作用。

　　妊娠初期可以适当的吃葡萄干，葡萄干中富含维生素、矿物质可以补充体内的营养物质。但是葡萄干中糖分含量比较高，对于妊娠期容易导致糖代谢异常，引起妊娠期的血糖代谢升高。孕期应该适当的吃，但是不能多吃。