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孕妇可以吃绿豆糕吗

2022-04-26 11:11:54出处:PCbaby作者:佚名

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  绿豆糕就是以绿豆和其他添加剂制成的甜品,很多孕妇在休闲的时候都喜欢吃,那孕妇可以吃绿豆糕吗?适量吃是可以的,毕竟绿豆糕有很好的清热解暑的作用,还能促进肝脏毒素的排出,但是绿豆糕的糖分也多,妊娠糖尿病的患者就不要吃了。

孕妇可以吃绿豆糕吗

  在怀孕期间可以适量的吃绿豆糕,绿豆糕的营养价值也是比较高的:

  1、绿豆糕性凉,味甘,在夏季食用能预防中暑。

  2、绿豆糕的主要原料绿豆是一种药食,具有解毒的功效,能帮助身体排出体内毒素,促进身体的正常代谢,美容养颜。

  3、绿豆糕可以促进胆固醇的分解,降低胆固醇。

  4、绿豆糕可以减少蛋白分解,保护肝脏。

  5、绿豆糕有抗过敏的功效,可以治疗麻疹等疾病。

  6、绿豆糕对眼睛好,可以缓解眼睛疾病,明亮双目。

  血糖正常的孕妇可以吃绿豆糕,但是需要注意一定不能吃太多。而如果是糖尿病的孕妇,就不建议吃了。因为绿豆糕是甜的糕点,糖分含量很高,过量使用可能会导致血糖升高。因为孕期血糖代谢和孕前不同,过量进食含糖量高、热量高的食物,可能会使增重过多,体重升高,而且会使血糖升高,不仅可能使孕妈妈身材变胖、身材走形,还可能会使孕妈妈变成糖尿病妈妈,造成孕妇血糖不稳定,胎儿过大、难产,甚至需要剖宫产以及产后出血等多种风险。所以,孕期不能过多食用太甜的水果或者甜食,不然可能会对准妈妈和宝宝的健康带来诸多问题。孕期食物要均衡搭配,尽量不要挑食、偏食。

孕妇可以吃绿豆饼吗

  孕妇可以偶尔少量的吃绿豆饼,但是不能过度进食。绿豆饼是以绿豆粉、面粉为主要原料,再配合一定量的白糖、猪油、其他食品添加剂制成的一种零食。绿豆饼酥脆,美味可口,是很多女性喜欢的食物。绿豆饼中也含有一定量的氨基酸、碳水化合物、脂肪、维生素等营养素,适量的摄入可以提供宝宝生长发育所需的这些营养物质。但是绿豆饼中的热量含量很高,而且脂肪主要是饱和脂肪酸,过量进食容易导致孕妇体重过度增加、血糖升高、血脂升高。所以,在怀孕期间如果实在想吃绿豆饼,只能偶尔少量进食,不能经常食用。

  绿豆饼其保质期较短,所以购买时一定要留意保质期和生产日期。要防止购买到过期绿豆饼食用后对孕期健康造成不良影响。此外,绿豆其性偏微寒,可利水排毒,尤其女性孕期有燥热体质,食用绿豆饼可清热去火气,但是,若孕期女性有脾胃虚寒等症,则要少吃绿豆饼,以免因食用绿豆饼不当而引起腹胀腹泻等不良反应。

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