孕妇可以吃李子吗对胎儿有影响吗

　　每年的夏季是李子大量成熟上市的季节，李子酸酸甜甜的，非常开胃生津。李子含有的维生素很丰富，适当地吃李子可以为人体补充营养。此外，吃李子还可以促进肠道蠕动，缓解便秘症状。那么，孕妇可以吃李子吗?孕妇吃李子对胎儿有影响吗?

孕妇可以吃李子吗对胎儿有影响吗

　　孕妇可以吃李子，对胎儿没有什么不良影响。李子在水果中营养是比较丰富的，在李子的果肉中不仅仅含有十分丰富的维生素还有微量蛋白质以及钙、磷等微量元素，李子是适合孕妇食用的，因此孕妇在吃水果的时候不必担心吃李子会对宝宝产生不良的影响。

　　李子的营养丰富，它的果实当中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。这些成分是人体所需要的重要物质。对于孕妇来说，酸甜诱人的李子，不仅是很对自己的胃口，食用李子，更是可以全方位地补充这些物质。

　　李子很适合大部分人吃，也包括孕妇在内。但是，要注意适量，每次吃3、5个即可，不要超过这个数量。俗话说，桃子吃多会伤人，李子吃多伤命元。李子中含有大量果酸，胃肠消化不良者不宜多吃，吃多了会引起轻微腹泻，因此，脾和胃功能较弱的孕妇最好不要吃李子。

　　如果怀孕了，可以吃蜂蜜、鸡肉或鱼。但是这些食物与李子相克，如果一起食用，就会发生反应，所以怀孕的女性在吃东西的时候一定要看具体吃的是什么食物。并且在吃饭后，晚上睡觉前也绝对不要吃李子，因为这个时候多吃李子会引起积食。

李子的功效与作用

　　1、促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品;

　　2、降压止咳：由于李子中含有多种苦杏仁甙，可以利水降压，同时其丰富维生素可以养护嗓子、祛痰止咳。教师、培训师等用嗓过度的人群可以使用。

　　3、利尿消肿：新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸有利尿消肿的作用。

　　4、美容养颜：让人没想到的是，李子还有美容的效果，当然美容效果显著的就是李树上开出的花，俗称李花，李花颜色洁白，气味清新，味苦气香，外用可以除粉刺，使颜面有光泽。如果将李子汁酿成酒，饮后可以美容防衰老。将李子的果核研磨后，调上鸡蛋蛋液，洁面后涂在面部，还可以祛除脸上的黑点等杂质。