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孕妇可以吃荔枝吗对胎儿有影响吗

2022-04-19 17:39:45出处:PCbaby作者:佚名

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  荔枝是夏季备受欢迎的水果之一,撕开果皮果香四溢,一口下去满口生津。这种水果属于温性,不仅能够改善腹泻,同时还能够促进食欲,通常清洗过后就可以食用或和其他奶制品搭配。不过不能多吃荔枝,否则容易上火。那么,孕妇吃荔枝吗?对胎儿是否有影响呢?

孕妇可以吃荔枝吗对胎儿有影响吗

  荔枝孕妇可以吃。荔枝里含有大量的糖分,还有大量的水分,也有很多植物蛋白,很有营养。

  荔枝不仅能够补充能量,还能消肿解毒、止血止痛呢!孕妈适量吃点荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,可令肌肤变得更加光滑呢!但是孕妈吃荔枝可得适量,因为食用过多则易上火。荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经,吃后容易引起上火。

  吃荔枝时要防止“过敏”,吃荔枝过敏一般会出现面部潮红、咽喉肿痛等症状,也会出现牙齿胀痛、胸闷胃痛、小便沥痛。更有甚者,全身皮肤红肿,起小红疙瘩,奇痒难忍。这些症状习惯上称为“荔枝过敏症”。

  吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,可以预防“虚火”。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰后食用,不仅可以预防“虚火”,还具有醒脾消滞的功效。另外,荔枝壳煎水喝,还能解荔枝热。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克,儿童一次不要超过5枚。不要空腹吃荔枝,最好是在饭后半小时再食用。

荔枝的营养价值

  荔枝果肉中含糖量高达20%;每一百毫升果汁中,维生素C含量最高可达70毫克,此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。

  1. 美容养颜。荔枝中含有的维生素非常丰富,除了可以有效促进血液循环之外,对于很多女性来说,多吃荔枝也可以防止雀斑的发生,真正让你的肌肤保持光滑细嫩。

  2. 补脑。很多人喜欢荔枝,除了因为荔枝所含有的能量比较充足,也是可以更好的增加营养。平时多吃荔枝对大脑具有很好的补养作用,有效缓解失眠、健忘等症状。

  3. 增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。所以,荔枝自古以来就被看成是珍贵的补品。

  4. 降低血糖。虽然,荔枝含有很多的糖分,但是它含有一种氨基酸,具有降血糖的作用,对糖尿病患者十分适宜。

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