养胃的益生菌哪种好

　　益生菌对调节肠胃，保持肠道菌群平衡，一定程度上抑制有害菌非常有效，所以很多朋友都会吃益生菌，但是面对众多的品牌，都不知道哪个牌子的益生菌比较好呢，那么你知道养胃的益生菌哪种好吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

养胃的益生菌哪种好

　　益生菌是一种对人体有好处的微生物，可以有效的改善人们的胃肠道菌落，所以对缓解胃病等症状有很好的疗效。在益生菌中，乳杆菌和双歧杆菌对胃病的治疗效果最好，可以购买带有活性乳酸菌字样的酸奶，这种酸奶对治疗胃病比较好。多喝酸奶也有利于肠胃的消化，还可以有利于减肥瘦身。患有胃病的患者同时也要注意饮食习惯，少吃辛辣、生冷等食物，减少对胃肠道的刺激。多吃含有维生素的蔬菜和水果，补充身体内所需要的元素，也可以多喝蜂蜜水，具有很好的养胃效果。如果有其他症状者，需到医院进行检查，在医生的指导下治疗。

　　纽曼斯：纽曼斯是美国的一个品牌，旗下的益生菌也是十大益生菌品之一。纽曼斯在国内高端婴幼儿食品中有着很高的地位，并且与医生、医疗保健、护理人士合作，希望通过医学营养来改善人们的上火。妈咪爱：妈咪爱成立于1996年，同样是益生菌十大品牌之一。妈咪爱益生菌在调理婴幼儿肠胃方面有很好的效果。康萃乐：康萃乐是美国的一个品牌，康萃乐益生菌100%不含乳制品和麸质，基本是可以避免婴幼儿过敏。并且康萃乐在美国也是益生菌的领先品牌，康萃乐益生菌能够改善宝宝的消化系统。衡欣：衡欣是哈尔滨美华的一款益生菌产品，这个品牌一直致力于研究和生产适合国人的益生菌产品。也是我们国内规模比较大的益生菌生产企业。

孕妇需要补充多少益生菌

　　在孕期的时候，很多孕妇都会容易发生便秘，在这个时候益生菌就能发挥很好的作用了，因为益生菌有预防和缓解便秘的作用。益生菌是指通过调节肠道内菌群，改善肠道健康的活菌，益生菌能调节肠道菌群平衡，维持肠道健康的活性微生物。益生菌不但可以预防过敏体质，而且还可以提高孕妇和宝宝的免疫力，孕妇适量服用益生菌有利于健康。但是在补充益生菌的过程中，很多孕妈咪就不清楚补充的量究竟需要多少了，难不成每天都要大量进食益生菌吗？其实不然，虽然说益生菌好处多多，但是补充益生菌也是有个限度的，建议孕妇补充类食品不宜过量，以优酪乳为例，孕妇如果以此补充营养，建议一天不超过2瓶（市售1瓶装约230ml），换算一下，以500ml以内为限。

　　另外孕妈咪需要注意的是，一般益生菌酸奶的保质期在15-20天，所以孕妈咪在选购益生菌的时候应该选择日期最近的益生菌酸奶。在饮用益生菌的时候，酸奶不能烧煮加热，也不能用微波炉加热，否则会结块，其中的乳酸杆菌也会被杀灭，失去原有的保健作用。因此酸奶只能冷饮，或放在温水中温热后饮用。