卵泡期就是月经期吗

　　根据女性的月经周期卵泡可以分为四个阶段，包括月经期、卵泡期、排卵期和黄体期，月经期就是指女性来月经的这段时间，而卵泡期就是卵泡发育成熟哦的时间，那么卵泡期就是月经期吗?

卵泡期就是月经期吗？

　　月经期众所周知就是指女性来月经的这段时间，我们都知道每个人来月经的时间都是根据自身情况而定的，一般正常情况下的时长都是四到六天。这段时间由于妊娠没有发生，在脑垂体激素的调控下，卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降，子宫内膜供血小动脉发生痉挛收缩，然后破裂，子宫内膜缺血、坏死和脱落，于是就表现为月经来潮，这个时候对于女性的一个好处是女性的皮肤一般会变好，同时糟糕的是，女性在这一段时间会产生身体上的不适，更有甚者需要去医院治疗。

　　卵泡期就是平常大家经常说的红灯期，卵泡期一般是说，月经结束后一直到排卵期这段时间，这段时间就被称作为卵泡期，卵泡期一般是月经周期的8到14天左右。具体时间会根据个人身体素质不同发生差异，但是差异并不会特别明显。

　　很多女性都会采取卵泡期避孕方法，其实这种避孕方法并不正确，虽然也有避孕成功的几率，但是要承担很大的风险，因为这个方法导致意外怀孕的可能性很大，所以不想要宝宝的人，最好要使用避孕套等避孕方法。

　　处在卵泡期的女性一定要注意保持一个愉悦的心情，而且在饮食上也要多注意，要摄取一些营养均衡的食物来让卵泡更轻松的发育成长，这样就可以更健康的成长起来，对卵泡发育也有很多好处，想要让卵泡发育可以多吃一些雌性激素含量高的食物。

月经期间喝红糖水好吗？

　　1、缓解腹痛：月经期间喝红糖水对于腹痛，缓解痛经具有一定的好处。

　　2、排出淤血：月经期间喝红糖水可以排出淤血，使月经非常通畅。

　　3、驱寒暖身：红糖水吸收利用率高，可以快速的补充体力，驱寒暖身，加点生姜效果更佳。

　　4、温暖子宫：红糖中含有麦角新碱，可促进子宫收缩，帮助淤血的排出，具有温暖子宫，缓解子宫痉挛的作用。

　　5、补气养血：经期喝红糖水可以补气养血，可以适当加些桂圆、红枣等食材。

　　6、减少不适症状：女性月经期前后喝红糖水，能有效减少经期带来的不适症状，有恢复的作用。最好是在月经的前几天就开始喝红糖水效果更好。

　　7、提高体内热性：红糖水具有温补的作用，对于体质虚寒、寒湿血虚的女性，喝红糖水可以提高体内热性，起到驱寒暖身、增加能量、补气益血、温经通络、缓痉止痛的功效。

　　假如你的体质为火性体质，即内热较重，虚火上行，服用燥性很大的红糖水，好比火上浇油，身体受不了虚火过旺，于是以出血方式泄内火，会造成经期出血量大。所以这种体质的经期不能喝红糖水，否则会增加月经量。

　　月经期间除了可以饮用红糖水之外还要适当补充营养，月经来潮后每月要损失一定量的血液，因此建议要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。同时经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等也不错。