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哺乳期消化不良怎么办

2020-11-30 12:28:17出处:PCbaby作者:佚名

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  很多女性在哺乳期的时候,为了让自己的奶水充足,都会吃的比较多,这种做法是很不妥的,因为女性哺乳期活动会比较少,而且肠胃的消化能力不足,所以吃得多就很容易消化不良,那么哺乳期消化不良怎么办?

哺乳期消化不良怎么办?

  消化不良是人们在生活中经常会遇到的症状,当出现这些症状的时候,需要人们及时的想办法缓解,防止引起胃病等一些情况,尤其是在哺乳期间的时候消化不良,还会影响到奶水的分泌,那么哺乳期消化不良怎么办?

  1、妈妈可以吃一些山楂来缓解消化不良,山楂具有开胃健脾的作用,妈妈每天可以吃三到五个山楂来缓解消化不良,或是用山楂来熬水喝也有助消化的作用,山楂不能过多的食用,会刺激到人们的肠胃,妈妈在吃的时候一定要注意。

  2、适当的按摩腹部,也有帮助消化的作用,这种方法属于简单有效,需要妈妈坚持按摩一段时间后,才可以见到效果。在按摩的时候,妈妈要注意控制好力度,防止伤害到剖腹产的伤口。

  3、在消化不良期间,妈妈还要注意控制自己的饮食,不可以吃一些油腻的食物,饮食一定要以清淡为主,多喝粥、水,多吃蔬菜,这些食物能够加速肠胃的蠕动,能够帮助肠胃消化食物,对于妈妈的身体也会有好处。在这期间,一些肉类、辣的食物、油炸的食物都不可以吃,这些食物会加重消化不良。

一岁宝宝消化不良怎么办?

  一岁宝宝的肠胃功能比较弱,如果吃了不容易消化的食物或者饮食过饱,就会出现消化不良。此时,家长不要着急,先判断一下宝宝消化不良是由于什么原因引起的。接下来,我们来了解下一岁宝宝消化不良怎么办呢?

  如果还伴有着凉而引起的其他的不适,也要积极对症治疗,让宝宝多喝些温开水,另外也可以用暖水带给宝宝暖一下肚子,平时给宝宝吃的食物量不要太多,可以采取少食多餐的方法,食物也要松软易消化。其实,消化不良就是由于胃功能紊乱引起的,中医认为跟脾胃脏腑有关,治疗时应健脾和胃,疏肝理气,消食导滞。而通过捏脊疗法,就可以疏通经络,达到调整脏腑的目的。

  用双手拇指食指和中指从尾椎骨沿脊柱两侧向上捏,连皮带肉用力捏起即放下,一起捏至颈部发际处为止,以脊柱两侧皮肤微有潮红为有效。捏脊疗法可以刺激人体的自主神经干和神经节,通过复杂的神经体液因素,提高机体免疫功能,并整体地、双向地调节内脏活动,从而防治多种疾病。从中医上讲,人体背部的正中为督脉,督脉的两侧均为足太阳膀胱经的循行路线。督脉和膀胱经是人体抵御外邪的第一道防线。通过捏脊疗法,可以疏通经络,起到调整脏腑的作用。

  而捏脊的部位是夹脊穴,位于腰背部,第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧,后正中线旁0.5寸,一侧17穴,左右共34穴。特别说明:捏脊多用于治疗小儿积滞一类的疾患,如食积、疳积、呕吐、便秘、泄泻等,故又称“捏积”,还可消除肝脾肿大,并有医治百病的作用。

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