收藏 百科 PCbaby首页 / 亲子宝典库 / 孕育常识 / 正文

孕妇耻骨痛是怎么回事

2020-06-29 16:02:25出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  随着孕晚期的到来,胎儿逐渐发育成熟,胎儿体重增加,这时候孕妇的身体负担感更重。由于胎儿变得更重,孕妇的腰需要承担更多的压力,会变得更加腰酸和行动不便。同时,一些孕晚期的孕妇容易产生耻骨痛,这也是孕晚期常会出现的现象。那么孕妇耻骨痛是怎么回事呢?

孕妇耻骨痛是怎么回事

  耻骨,是指大腿根部和小腹交界的骨位。不少女性在怀孕期间感到耻骨有牵拉、疼痛的感觉,尤其是在站立、走动、上下楼梯时,疼痛的感觉特别明显。孕妇耻骨痛是怎么回事?这种现象主要发生在孕晚期,由于胎儿发育,孕妇子宫随之变大,耻骨超出承重负荷而出现疼痛的症状。造成孕妇耻骨痛的主要原因还有以下方面:

  1、怀孕之前就存在耻骨痛、大腿根部压痛,导致怀孕期间出现同样的问题。此外,O型腿、骨盆移位等隐患也会造成孕期耻骨痛。

  2、外伤因素导致骨盆骨折或移位,可影响到孕妇耻骨健康,耻骨痛是一种常见的症状。

  3、多胎。如果孕妇怀的是双胞胎甚至多胞胎,耻骨承重过大而造成耻骨痛。

  4、曾生过体重过重的胎儿。再次怀孕时耻骨受到影响,造成继发性耻骨痛。

  5、耻骨痛也可能是发生了耻骨联合分离,由于骨盆排列不正常,常常会伴随有流产、胎位不正、枕后位、斜头产式或复合产式。

  所以,在备孕期最好进行脊椎和骨盆检查确诊,如果存在相关问题最好在孕前就把问题解决了,防止孕期习惯性流产及耻骨痛等症状的发生。

孕妇耻骨痛怎么处理

  1、用扎腹带、孕妇专用腰带支撑腰部。

  2、高跟鞋会加重耻骨痛,孕妇最好不要穿高跟鞋,选择比较稳当的鞋子。

  3、孕妇在拿东西的时候,应该先坐下来再拿,同时注意作用动作幅度不要太大。

  4、注意自己的站姿,孕妇正确的站立姿势应该是两腿微分,后背伸直,挺胸,收下颌。如果姿势正确,耻骨将会受到更严重的伤害。

  5、坐下时不要迅速起立,应该用手扶着椅子、桌子等支撑物。

  6、选用硬一点的床垫,不要睡太软,不然睡觉时腰部容易下陷,增加耻骨承重。

  7、选择适合自己的椅子。椅子不宜过高或过低,尽量坐在椅子里部,后背用下部紧贴靠背。

  8、冷敷,放置冰袋在耻骨区。

  9、坚持做运动。主要目的在于增强体力,锻炼脂肌。脊椎主要由胶肌支掌,胶肌是在怀孕之前就应该锻炼的部位,倘若现在做预防腰痛体操和孕妇体操的话效果就更好了。孕妇体操里面有不压迫腹部而能使腹部肌肉得到锻炼的体操。除此之外,孕妇游泳效果也会很好。

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×