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民俗做小月子禁忌食物

2020-06-16 10:20:40出处:PCbaby作者:佚名

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  我们都知道孕妈妈分娩后要在家休息静养,但是同时也要适当做一些运动,这样产妇才能更好的恢复,但是也不要随便相信一些所谓的偏方。那么,民俗做小月子禁忌食物是什么呢?请跟着小编一起来看看关于这方面的那些事吧!

民俗做小月子禁忌食物

  做小月子,是指人工流产之后或者是自然流产之后。要注意以下几项问题:第一、要保持外阴清洁,每天用清水洗外阴2次,但是不可以阴道灌洗,这样就可以预防病原菌的侵入。第二、要加强营养,以清淡饮食为主,多补充蛋白质,但是在阴道还有流血的时候,不能吃人参、鹿茸、红枣以及阿胶,以免引起阴道出血增多。第三、术后如果阴道流血超过月经量,一定要去医院复查,排除人流不全的可能。第四、在术后10天一定要去医院复查,主要的目的是检查子宫复旧情况以及是否有宫内残留。

  要禁止性生活和注意个人卫生,在人流之后子宫口还没有完全闭合,这时的女性很容易受病菌侵袭。所以这段坐小月子时间里,要格外注意个人卫生,比如术后半月内不可以进行盆浴,以免非流动水进入阴道。另外,人流之后一月不可以进行性生活,以免造成人为的感染。要加强女性的营养,多吃一些豆制品、奶、鱼、蛋这类蛋白丰富的食物。还可以选择食用大枣、枸杞这类补血的食品,并且要多吃新鲜蔬菜补充维生素,以加快身体损伤的修复。

小月子和大月子有什么区别

  1、意外怀孕手术之后不能喝下奶的汤水。要注意补充蛋白质,因为数量的蛋白质是可以提升我们人体的抵抗力,做完手术之后 每天都要摄取100克到150克的蛋白质,可以多吃猪肉,鸡蛋,豆制品,鸡肉等等,这些食物都是富含蛋白质。

  2、要注意补充水分。手术之后 ,身体本来就很虚弱,还会出很多汗,这个时候就要及时的补充水分,要少量,但要喝多次,这样能够更好的减少水分的蒸发,还要多吃水果,补充维生素c,预防便秘。

  3、均衡饮食,避免过量的脂肪摄入。应该少吃辣椒,喝酒,姜片,这种食物能够使器官充血,会导致月经的量有所增加,也要避免吃螃蟹,田螺,这一类的食物比较寒凉,不适合手术后吃。

  注意保持一个充足的睡眠,不要干超过自己能力的体力活,因为那样的话,我们身体也承受不住。坐月子期间少去聚餐,少去唱歌的地方,少去人多的地方。可以呼吸一些新鲜的空气,这样才是坐月子的方式。

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