一岁宝宝挑食怎么办

　　营养对于每个人的成长发育非常重要，因此挑食是一种不好的现象，但是一旦形成了挑食的习惯就很难改变，不仅会引起营养摄入不足，甚至也会出现缺乏一些营养的情况，所以说在宝宝小的时候就要避免这种情况发生。那么一岁宝宝挑食怎么办?　　

一岁宝宝挑食怎么办

　　首先，一岁的宝宝挑食，我们是可以尝试多给他吃很多其他的食物的，总有很多食物他是会喜欢吃的，他不喜欢吃的我们也不要强迫他去吃，因为我们每个人都会对一些食物特别的不感冒，这样的食物何必让自己的宝宝吃呢，显然是不需要的。

　　其次，一岁的宝宝挑食，我们还可以让宝宝自己自己去尝试吃一些食物，我们只需要在他的面前放上很多食物，他自己会去尝试吃它们的，当他觉得哪些食物好吃就会去吃的，当然，这样也可能导致他营养不良，我们需要定期检查一些，如果缺少什么营养，那么就相应的补充一下这些营养。

　　之后，一岁的宝宝挑食，我们是可以进行教育的，这个我们一定不要乱说不吃不给他吃饭啥的，一定要说明白不能挑食的原因，营养要均衡等正常性的知识，虽然他并不一定能听懂，但我们不要随意的乱说，这个是有一定的效果的。

　　然后，一岁的宝宝挑食，我们还可以多尝试将一些食物的口味进行改变，这个说其实是很简单的，如果食物不怎么甜甚至有些苦，我们是可以适当的放入一些糖的，这样就改变食物的口味了，宝宝也许就会吃的。

　　之后，一岁的宝宝挑食，如果她不听话，我们是可以尝试告诉她不吃，就没有吃的了，让她明白这个就是午餐，只有这个，宝宝在饿的时候她就会自己去吃的，毕竟饿是无法忍受的。

　　最后，一岁的宝宝挑食，我们还可以多给尝试给他吃一些新奇的食物，酸甜苦辣咸，五味杂陈，很多时候，都是在不断的尝试下渐渐喜欢上的，这个我们是需要知道的，多尝试，总会成功的。　　

怎么避免或纠正宝宝的偏食问题

　　1、以身作则

　　宝宝的学习模仿能力很强，家人尤其是妈妈对待食物的态度很容易使宝宝先入为主地排斥某些食物，所以尽量不要在宝宝面前表现出偏食，也不要因为自己不喜欢某些食物就不用它们做菜，记得营养全面均衡才是王道。

　　2、做好过渡

　　在宝宝半岁到1岁这一阶段，味觉和嗅觉最灵敏，因此这段时间是添加辅食的最佳时机，而辅食应该有一个流食——半流食——固体食物的过渡期，帮助宝宝适应，如果缺少过渡，很容易导致典型的厌食症。

　　3、科学引导

　　不要强迫宝宝吃不喜欢的食物，也不要任由宝宝贪食喜欢的食物。对宝宝克服偏食的每一点进步，都应予以鼓励。让宝宝养成定时、定点进食的规律，对吃零食的量、次数有所控制、节制。最好让宝宝养成自己吃饭的好习惯。

　　4、丰富菜品

　　注意食材颜色的搭配、适当调味或改变性状，也可以选用好看的餐具，多下点功夫，让宝宝总有新鲜感，慢慢适应之前不喜欢吃的食物。