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如何判断孕期水肿

2020-06-15 14:50:36出处:PCbaby作者:佚名

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  孕妈们在怀孕期间身体的各个机能还有免疫力都会有所下降,因此在怀孕期间身体会出现各种的不适,给孕妈们的生活带来很多的不便。其中孕期水肿也是在孕期常见的一种症状。那么,如何判断孕期水肿你饿?我们一起来了解下吧。  

如何判断孕期水肿

  孕期水肿是很多孕妇都会遇到的一种生理现象,一般水肿会出现在下体。在脚踝的部位,有肿胀的感觉的时候,用手指按下去有坑的情况下就是孕期水肿。还有一种水肿叫隐形肿,按的时候没有坑,它会在全身肿,一般每周体重会增加500克,看着体重突然增加可能就是水肿。

  孕期的水肿最严重的是快接近分娩的时候,肿了会影响到孕妇的正常生活。如果在起床的时候发现肿的部位没有消肿,而且手和腿还有胳膊等身体部位都肿了,就需要到医院做检查,因为这可能是妊娠高血压的症状,所以要多观察一下。

  生理性水肿多发于脚踝或膝盖以下处,孕妇早晨起床时不会有明显的症状,如果孕妇白天长时间站立或者是活动减少时,在晚上睡觉时可能会发现水肿变得更加明显;(2)病理性水肿一般会发生在人体的多个部位,如下肢部位、双手、脸部、腹部等,用手轻按肌肤时,肌肤反应多会呈现下陷、没有弹性、肤色暗蓝等现象。病理性水肿容易导致神经受压,有时则会引起大腿外侧发麻、指尖刺痛,或感觉丧失。  

孕妇水肿严重怎么办

  休息:孕期水肿的准妈妈要保证充足的休息和睡眠时间,避免过于紧张和劳累,避免长时间站立或行走,轻度肿胀最好通过白天短暂的休息进行缓解,适当抬高下肢。休息时建议采取左侧卧位,能有效改善胎盘血液供应,减轻浮肿。可在休息时将脚垫高,或者是坐着时在脚下放一张矮凳。局部按摩也有助减轻肿胀。

  运动:准妈妈们平时还要坚持做一些简单的运动,比如散步。散步能调节小腿的肌肉,改变静脉被压迫的现象。还可以做一些孕妇保健操。

  饮食:每天要保证动物类食物及豆类食物的摄取,这些食物中含有丰富的优质蛋白质。尤其对于贫血的孕妇来说,更应该保证铁的补充,因为贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一。 还要多补充多种维生素和微量元素,多吃新鲜蔬菜和水果。

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