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婴儿睡眠少的影响

2020-06-02 16:52:15出处:PCbaby作者:佚名

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  宝宝还在发育的阶段,他们的每一个举动都非常重要,妈妈们必须重视起来。睡眠是宝宝在发育阶段必不可少的,因为如果宝宝睡眠不好,就会影响他们的健康以及发育,那么你知道婴儿睡眠少的影响是什么吗?赶快和小编看看下文吧。  

婴儿睡眠少的影响

  影响身体免疫力:宝宝在睡眠充足的情况下身体会分泌抗体,而经常睡眠不足的话这种抗体便会供应不足,让宝宝的身体更加容易患上疾病。影响体重:因为长期的睡眠不足,宝宝便没有精神去做多余的运动,而不运动的话,宝宝身体中的营养便会过剩造成肥胖。

  影响情绪:长期睡眠不足会影响宝宝的内分泌,而内分泌如果紊乱的话,便会使宝宝控制不住自己的情绪,变得非常暴躁易怒,甚至出现夜里睡不安稳的情况。影响孩子的视力:宝宝如果睡眠过少,眼睛便会得不到充分的休息,从而造成宝宝出现视力下降的情况。

  孩子睡眠时间和同龄小婴儿相比,是有一定差别的。一个孩子的睡眠够不够不完全看睡眠时间的长短,还要看对他的身长、发展、智力有没有影响。最好开始半个月到1个月测一下身高、体重,以后两三个月测一次(如果他还是睡得少的话),看看他与同龄婴儿相比是不是差不多。小婴儿睡眠不足,很快就会反映在发育上。另外,也可以到保健部门去测查一下智力,看看有没有影响。 

如何哄宝宝睡觉

  哄宝宝睡觉时应该尽量保持房间里安静,其他人员不要在房间里吵闹。同时应该调整室内的光线,比如白天可以拉上窗帘,晚上应该及时关灯。可以给宝宝轻轻地哼首儿歌,拍拍她的肩膀等。要注意的是,在宝宝临睡之前不要她玩得太兴奋,平时也不要抱着宝宝晃来晃去的哄,即便宝宝哭闹也不能这样哄,因为这样容易把宝宝晃晕了,甚至导致脑组织损伤。

  陪伴拍哄的方式。宝宝睡觉时候,宝妈一定要在旁边陪着宝宝,并且要采取拍一拍的方式,这样能够增加宝宝心理安全感,所以也能够尽快,让宝宝进入到睡梦中。并且在宝宝睡着之后,宝妈最好是再多陪一会儿宝宝,当进入到深度睡眠后再起身,这样宝宝才不会容易惊醒。

  营造好的睡眠环境。需要将室内的温湿度,都调整在合适的范围之内,还要避免宝宝睡觉的环境过于嘈杂。尤其是不宜出现异常的响动,要避免惊扰到宝宝,这样才会更好得让宝宝尽快入睡,也能安稳睡眠。

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