剖腹产月子水果怎么吃最有营养

　　经历剖腹产的孕妈一定要好好休养身子，毕竟往肚子里开了一刀，恢复时间肯定没有顺产的妈妈短。平日的饮食要注意清淡，作息注意规律，这些都可以让伤口愈合更好更快!还有除了吃正餐后，可以适当的吃一些水果来均衡下营养!那么，剖腹产月子水果怎么吃最有营养?

剖腹产月子水果怎么吃最有营养

　　水果含有大量维生素和无机盐，对伤口和消化功能的恢复都有好处，是可以吃的。但是不要吃反季的水果，最好吃新鲜的，反季水果营养要差些，还有可能含有催熟剂，会影响宝宝健康。如果水果刚从冰箱拿出来，要在室温下放置一段时间再吃。

　　苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。

　　橘子含有丰富的维生素C和钙质，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。分娩后子宫内膜有较大的创面，出血较多，多吃些橘子可防止产后继续出血;钙是构成婴儿骨骼和牙齿的重要成分，妈妈适当吃些橘子能够通过乳汁把钙质提供给孩子，能够促进婴儿牙齿、骨骼的生长，防止婴儿佝偻病的发生。另外，橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳的作用，吃橘子可避免乳腺管不通畅。

剖腹产生后如果想要二胎的注意事项

　　剖腹产后打算生二胎的夫妻一直都在搜罗各种注意事项，毕竟经过了2年，再度造人，怎么能不谨慎呢！都不希望自己的老婆再次“挨刀子”。

　　1、剖腹产2年后，打算要二胎了，就记得要到医院检查一下子宫的恢复情况，避免女性子宫再次受损哦。

　　2、如果你第一胎是剖腹产，目前已经怀上第二胎的话，就要十分注意胎动的情况了，特别是胎动。在怀孕期间每小时要有3-5次或者12小时至少有10次以上的胎动才算正常。因为剖腹产后，子宫带有伤痕，如果有轻微的破裂以及胎盘异常的恶化，都有可能导致胎儿死昂。

　　3、在越接近产期的时候就会面临越大的破裂危险，因此要提前2周住院待产，以便等问题出现的时候可以及时处理，预防发生子宫破裂或者胎儿死亡的情况。

　　4、孕晚期的时候避免腹部挤压，要做好保护措施，特别是在大城市还要挤地铁挤公交的剖腹产怀二胎妈妈们，应注意避开人群，或者减少外出。就连睡觉的时候，都最好用仰卧或侧卧的姿势。

　　5、就算发现轻微的腹痛也得重视！经过第一次剖腹产的妈妈们，怀二胎的孕晚期时一般都会出现自发性的破裂，主要症状为腹痛。所以就算是轻微的腹痛，也要提高警惕，说不定子宫已经破裂了。

　　6、如果第一次剖腹，第二次还是剖腹的妈妈们，要进行输卵管结扎，因为医学上来说剖腹产分娩手术，一人只能做两次。所以为了保证母亲的安全，在做第二次剖腹产手术的时候，就要做输卵管结扎，以达到绝育的目的。 ...