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准备怀孕应注意事项

2020-05-15 09:39:47出处:PCbaby作者:佚名

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  孕前的准备就是说孕前的三个月之内,夫妻双方在生活、饮食、心理方面都要做好准备,同时还要做身体检查等的诸多方面的规划,从而可以使备孕妈妈卵子和以及备孕爸爸的精子质量最优,那么准备怀孕应注意事项有哪些呢?

准备怀孕应注意事项

  备孕前最好男女双方同时去医院做个孕前检查,这样可以避免一些先天性染色体疾病的出现,备孕期间饮食上注意营养摄入的均衡,注意保持充足的睡眠和心情愉悦,男性要注意戒烟戒酒,女性备孕前三个月开始补充叶酸,备孕期间禁止服用任何药物,还要少接触化学物品和放射类物品。

  如果有生育的打算,那么在平时生活中一定要改善生活习惯和饮食习惯,不仅要养成早睡早起的好习惯,而且还要加强体育锻炼,这样可以拥有健康的身体,另外在饮食上一定要营养均衡,不能挑食厌食,还要注意微量元素的补充。另外在备孕的时候,最好可以补充一些叶酸。

  在备孕前,双方应该应该戒烟戒酒,适当锻炼身体,增加抵抗力,保持良好的心态。孕前三个月,常规服用叶酸,预防胎儿神经管畸形。计算好自己的排卵期,排卵期内同房增加怀孕几率。夫妻间经常加强感情交流,能使爱情不断深化,使妻子有一种幸福感、安全感和归属感,这对稳定妻子的情绪,培养良好的心境是十分有益的;和谐美满的性生活,使得妻子的情绪始终处于愉悦状态,有利于妻子排出高质量的卵子。

孕妇注意事项

  怀孕中期,子宫向右旋转,左侧卧位可以改善子宫的右旋转程度,减轻子宫血管张力,增加胎盘血流量,改善子宫内胎儿的缺氧状态,有利于胎儿的生长发育。怀孕中期采取左侧位可使“浮肿”状况有所减轻,不过左侧卧的时候要把腿部和脚适当垫高一些。

  由于平躺的时候子宫或压迫身体器官,让孕妈咪有不适感,因此大部分孕妈咪会选择侧躺的方式睡觉。但事实上,孕妇在睡觉的时候不可能保持固定的睡姿,所以孕妈咪可以选择合适自己的睡姿,不必强求一定要左侧睡。

  消炎痛是孕妇禁忌退热药,阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素,孕妇感冒如没明确的细菌感染证据,如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等,可不用抗菌素。祛痰、止咳药,一般比较安全,但含碘制剂的止咳药,孕妇不宜使用。

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