月子餐冬瓜虾仁汤的做法

　　每个生完小宝宝的妈妈们，都需要坐月子，月子中的饮食是相当重要的，能够帮助妈妈们快速的恢复身体，以及帮助妈妈们喂养宝宝。那么，月子餐冬瓜虾仁汤的做法是什么?另外，月子餐有必要买吗?

月子餐冬瓜虾仁汤的做法

　　冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量素可调剂人体的代谢平衡。冬瓜性寒能养胃生津、清降胃火使人食量减少促使体内淀汾、糖转化为热能而不变成脂肪。因此冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同时冬瓜有抗衰竭的作用久食可维持皮肤雪白如玉润泽光滑并可维持形体健美。

　　原料：

　　冬瓜300克、虾仁100克姜丝少许鲜味露2小勺(10毫升)、盐适量。

　　做法：

　　1、新奇对虾买回来后剔除虾线洗净后去掉虾头。

　　2、冬瓜去皮去瓤后洗净切成小块。

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　　3、锅中放适量水烧热;放入姜丝倒入冬瓜块、虾仁;

　　4、大火煮沸转小火煮至冬瓜熟烂。

　　5、较后加入适量盐鲜味露调味撒点香菜配色即可出锅

月子餐有必要吗

　　随着人们生活水平的提高和受教育程度的提高，现在的产后妈妈对于产后保健工作都非常重视。另一方面，现在媒体比较发达，随着越来越多80后耳熟能详的女明星步入家庭成为人母，各种明星月子餐宣传不断轰炸着年轻妈妈的眼球，各种月子餐的概念深入人心。商家们也抓住了这难得的商机，开发出各种各样的月子餐产品，月子中心月子餐、外送月子餐、网购月子餐等名目让人眼花缭乱，那么，月子餐真的有必要吗?

　　其实，月子餐指的是月子期间产后妈妈的餐点。无论月子餐的名目多么多，商家宣传的概念多么先进科学，月子餐的宗旨就是通过饮食尽快恢复产妇的身体。月子里的调理是能够改变女人体质的好机会，利用正确的食补和适当的休息，可以帮助恢复产前身体状况，使变形的内脏恢复弹性，改善体质。如果月子餐的饮食不合理，不仅对恢复产妇身体不起作用，甚至可能给产妇的身体落下病根，给未来的生活造成不便。

　　因此，月子餐的科学合理和搭配，对于产后妈妈坐好月子有非常重要的意义。市场上的月子餐产品众多，有需要的产后妈妈们必须做好功课，根据自身情况选择适合自己的月子餐产品，当然，如果条件允许，家里老人有能力和时间帮产妇照顾月子的，最好还是选择在家坐月子餐，方便不说，制作方法和食材的安全卫生才是最重要的。