婴儿补钙哪个好

　　婴儿补钙是一件非常重要的事情，这影响着宝宝是否能正常发育，如果婴儿缺钙的话身体也会出现一些不好的症状。因此，生活中很多人都想要知道如何给宝宝补钙，那么婴儿补钙哪个好呢?婴儿补钙究竟是吃什么东西才比较好?

婴儿补钙哪个好

　　婴幼儿的生长发育对钙的需求量是比较大的，如果没有及时的进行补充的话，很可能会造成缺乏以及钙吸收的障碍。特别是非母乳喂养的宝宝，如果长期缺钙的话会导致佝偻病。婴幼儿在选择钙剂的时候，尽量的选择正规厂家生产的钙剂，会比较的放心。平常尽量的多带孩子到户外晒晒太阳，也可以促进钙的吸收。等到孩子6个月的时候，可以给孩子添加辅食，多吃一些含钙量比较高的食物。1岁以前的婴儿缺钙将导致发育迟缓，发育不良，最明显的表现有出牙晚、学步晚、鸡胸等。婴儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期，对钙的需要量比成人多。

　　因此，就要及时而适当地给婴儿补充钙剂。市面上针对婴儿补钙的产品也很多，到底婴儿补钙什么牌子好?宝宝年龄太小的时候，吃钙片显然不大实际，所以通常婴儿都可以尝试补充可冲调的钙剂或液体，更容易被宝宝吸收。至于什么牌子好些，这里不做具体推荐，家长们不妨通过婴幼儿营养专家的推荐进行尝试。不过，任何牌子的钙制品都不能过量服用，否则容易产生反作用，造成宝宝骨骼内钙沉淀过多，不利于身体发育哦。

婴儿补钙吃什么好

　　补钙方面吃的药物，这类药物很多有维生素D3颗粒、鱼肝油、维生素ED胶丸，而钙剂有乳酸钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙，其中维生素D3是促进钙吸收的，所以从药物的方面考虑，可以补充维生素D3，而乳酸钙更容易吸收，所以要补充乳酸钙，其中维生素D3促进钙吸收，两者同时补就有更好的补钙作用。

　　牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最“接近完美的食品”，最理想的天然食品。

　　奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

　　橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。

　　豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。但妈妈请紧记，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。

　　宝宝应该多吃不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。

　　虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙较佳途径。多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。