婴儿补钙什么时间吃效果好

　　宝宝生下来就是父母的心头肉，孩子的健康成长是每个家长的心愿。钙质的补充对宝宝生长发育至关重要，很多家长都会选择一些产品如钙片，奶制品乃至婴儿米粉等为孩子补钙，但是补钙吃的时间也很重要。那么，婴儿补钙什么时间吃效果好呢?

婴儿补钙什么时间吃效果好

　　婴儿补钙最佳时间是在宝宝出现缺钙早期症状的时候，比如宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等症状的时候，或者是宝宝有发育迟缓的表现，比如宝宝2个月后不能抬头、4个月后不能翻身、半岁坐不稳、7、8个月不会爬、快周岁了不能站，不会走等等。有这些表现就说明宝宝有缺钙，这时候补钙是最佳的。

　　有专家指出，补钙的最佳时间是在每天临睡前。在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，这时人体得动用钙库即骨骼中的钙。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。

　　因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。 通过本文的介绍可以知道宝宝补钙最好是在一日三餐之后补，特别是最好是在晚餐之后补钙最好。同时不同时期的宝宝需要的补钙量是不同的。　　

婴儿补钙过量

　　有很多家长都会盲目的给孩子补钙，其实孩子身体只要是钙不缺乏就可以了，不要补得过量，过量补钙轻度的情况下孩子会出现没有精神，恶心头晕这些症状，如果补钙量太过，症状严重的情况下还这还会出现骨骼发育不正常，尤其是面部骨骼，而且孩子的骨垢线也会提前闭合，甚至会影响孩子的智力发育，在给孩子补钙的过程中，应该勤做微量元素检查，当孩子不缺钙的时候就停止补钙。那么婴儿补钙过量有哪些表现呢?

　　1、宝宝补钙过量容易身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良。因为肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，从而导致宝宝出现以上的症状，最终导致宝宝生长发育缓慢和免疫力下降。

　　2、极少数宝宝过量补钙会患上“鬼脸综合症”，表现为大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天、两眼距离远。妈妈们如果发现宝宝的容貌上有这些表现，就要看看自己补钙的量是否正确了。

　　3、长期补过多的钙会造成高尿症，患儿早期有轻微的腰痛，严重的还可有肉眼血尿。 　　4、如果宝宝血钙浓度过高，钙质就会沉积砸眼角膜周边，这样将影响到宝宝的视力，妈妈们会发现宝宝视力开始有些不正常。