月子餐鱼汤能放香油吗

　　我们都知道，鱼汤含有很丰富的营养，而且味道鲜美，受到了大家的喜爱。所以一些产妇的月子餐里经常出现鱼汤，尤其是鲫鱼汤，还可以下奶，对孩子和妈妈都有好处。那么，月子餐鱼汤能放香油吗？月子餐吃什么比较好？　　

月子餐鱼汤能放香油吗

　　鱼汤营养丰富，产后多喝鱼汤对于产妇的恢复很有好处，香油属于调味品，是可以放的。

　　鱼汤中含有的蛋白质营养丰富，尤其是鲫鱼汤特别适合产后女性食用。其具有较好的利湿健脾，温中下气，和中开胃以及通络补血之功效。剖腹产后女性身体比较虚弱，多喝鱼汤能有较好的滋补作用。而且产后多喝鱼汤，还能较好促进乳汁分泌，可保障乳汁质量良好。从而也就能够很好满足宝宝吃奶需求。

　　另外，剖腹产女性除了可以喝鱼汤补养身体，还需要注重此阶段营养多元化，所以要合理摄入一些粗纤维和维生素丰富的食物，以利于剖腹产刀口尽快生长愈合。恢复期内对腹部刀口要做好消毒护理，在未愈合前，一定不要沾水，如需洗澡可采取擦浴方式，要避开刀口部位，以免感染。　　

月子餐可以网购吗

　　经常网购的朋友可能深有体会，网上购物，只有想不到，没有买不到。现代人的生意经转的特别快，月子餐除了可以自己在家做或者去月子中心坐月子之外，现在还出现了网购月子餐的产品。可以说，网上购买月子餐也是产后妈妈的福音，特别是对于一些家里老人不方便照顾或者经济能力有限的家庭来说，网购月子餐无疑是很好的选择。毕竟月子中心各项配套和服务虽好，价格也是比较高的，动辄数万元起，对于一般的工薪阶层来讲，大部分的人都负担不起。

　　可以说，月子餐在网上的售卖非常的火爆，比如月子水，普通的一箱(12×550ml)售价在280元，相同规格但是产地在台湾的一款月子水则要近千元。此外，还有一些汤包、养生茶以及低钠盐等等。这些产品销售都非常火爆，少则卖出几十件，多则卖出成百上千件。由此也可以看出，月子餐在中国的巨大市场需求。

　　但是网购有风险，购物需谨慎，这也是各位剁手党们深有体会的。特别是月子餐的网购，如果一不小心买到三无产品、假冒伪劣产品，不仅吃了没有作用，还可能产生副作用，影响产妇和婴儿的身体健康，得不偿失。因此，需要网购月子餐的朋友，一定要多留个心眼，尽量到正规的购物网站上购买，切不可贪图小便宜。当然，如果不是万不得已的情况，月子餐还是尽量由家人在家做比较好，如果要求比较高的产后妈妈，担心家里老人不懂搭配，也可以在孕期空闲时间，多了解月子餐的搭配需求和搭配要点，亲自写出月子间的月子餐食谱，最好交给调理师看看，再加改进。