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便秘益生菌一天吃几次最好

2020-03-28 18:41:31出处:PCbaby作者:佚名

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  益生菌是可以促进我们肠道的消化,而且目前益生菌已经逐渐出现在我们的日常生活中,也被大多数人使用。但是有的人并不清楚益生菌的用法用量,也有人问便秘益生菌一天吃几次最好?如果你想知道答案,那就快点来阅读下面的文章吧。

便秘益生菌一天吃几次最好

  益生菌是一种对倡导健康有益的物质,具有多种不同的菌群,适合不同的人使用,所以在选择益生菌的时候要注意结合自己的实际情况来决定。其实一般益生菌用于不同的人群,服用的剂量和次数也是不同的。对于肠道健康的人来说,一般建议早上空腹的时候服用一次益生菌就可以了,对于已经出现了便秘的人来说,还需要在晚上睡觉之前服用一次益生菌。

  益生菌的菌种不同,所以服用的时候有着不同的要求,总体而言:使用温度不超过三十七℃的温开水冲服益生菌是最好的,温度过高会导致益生菌受到破坏,失去了本身应有的价值,所以人们在使用益生菌的时候要格外注意这方面的问题。很多家长都在给自己的孩子喂益生菌,需要避免过量服用益生菌的情况,喝多了反而不利于儿童肠道的健康。

  益生菌只可以起到保健和调理的作用,所以在出现肠道疾病的时候,比如拉肚子很严重的情况,还是需要选择对症的方法进行处理,益生菌不可以替代药物。

  希望大家可以按照正确的方法来使用益生菌,益生菌一般在使用过程里面没有副作用和不良反应的出现,所以可以作为一个长期的保健产品来进行使用。但是需要注意的是,益生菌只能起到调理肠道的健康作用,不能起到治疗肠道疾病的效果,所以本产品不可以替代药品。

便秘原因

  便秘是指排便困难或费力,排便不畅,排便次数减少,粪便干结量少。便秘的分类按有无器质性病变可分为器质性和功能性便秘。按病程或起病方式可分为急性和慢性便秘。一般认为便秘时间大于12周,为慢性便秘。便秘的原因包括以下这些方面:

  一、功能性疾病,有功能性便秘、功能性排便障碍、便秘型肠易激综合征。

  二、动力障碍性疾病,包括肠道神经肌肉病变、先天性巨结肠。

  三、器质性疾病,包括肿瘤、炎症性肠病各种原因引起肠腔狭窄梗阻。

  四、系统性疾病,包括内分泌疾病、甲状腺功能减退、糖尿病、风湿免疫性疾病、淀粉样变性、脊髓损伤、帕金森病。

  五、药物因素,包括阿片制剂、精神类药、抗惊厥药、钙通道阻滞剂、抗胆碱能药等。

  六、脾肾虚寒这种情况常见于久病不愈的中老年人身上,这类人群普遍存在着肾阳虚损以及阳气不足的现象,一般在稍微遇寒之后就会出现脾肾阳衰的后果,肠道没有力气,因此大便在行内无力运行,就会导致便秘,这种便秘被称之为是冷秘。

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