2020-02-17 17:24:35出处:PCbaby作者:佚名
奶粉过敏的宝宝还是有很多的,主要是因为蛋白质过敏,或者是乳糖不耐受,通过这样的宝宝可以吃氨基酸奶粉。随着月份越来越大,就可以尝试给宝宝做一些零食。那么,适合对奶粉过敏的宝宝零食有哪些?适合十一个月宝宝零食有哪些?今天就来为大家详细的介绍一下。 适合对奶粉过敏的宝宝零食桃花米糕: 食材:大米粉50g,泡好的奶粉或牛奶40g,鸡蛋1个,蔓越莓10g 1. 准备食材:大米粉50g,泡好的奶粉或牛奶40g,鸡蛋1个,蔓越莓10g。 2. 先将鸡蛋的蛋黄和蛋清分离。 3. 把大米粉放在大碗里,加入泡好的奶粉或者牛奶、或者清水,混合均匀。 4.将鸡蛋黄加入碗中,把大米粉和鸡蛋黄混合均匀,变成大米糊。 5.将蔓越莓用刀切碎,加入米糊中,把蔓越莓和米糊搅拌均匀。 6.把蛋清放到打蛋盆中,用打蛋器打发。 7.分两次将打发的蛋清加入大米糊中,用切拌的手法把米糊和蛋清搅拌均匀。 8.在模具上刷一层油,把米糊倒进容器里,水烧开后,把模具放上锅蒸15-20分钟。 漂亮的桃花米糕出锅了,可以做为宝宝的零食或者主食哟。 适合十一个月宝宝零食【磨牙饼干棒】 食材:低筋面粉150克、鸡蛋2个、白砂糖20克、玉米油10克 做法: 1.取1个鸡蛋打散,加入白砂糖、玉米油,搅拌至糖融化。 2.加入低筋面粉揉成光滑面团,盖上保鲜膜,松弛15分钟。 3.用擀面杖将面团擀开成片状,宽约8厘米,厚度约为0.8厘米,切成宽1.5厘米左右的条状。 4.摆放到铺了锡纸或烘焙纸的烤盘上,表面刷全蛋液,烤箱中层,160℃,烤至表面上色,约25分钟。 营养秘诀:人体开始长牙的时候,可以尝试磨牙饼干,有助乳牙萌出,改正咬奶头的现象,而同时也及时地训练了人体的口腔咀嚼功能。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用。 【玉米鸡丝粥】 食材:鸡肉40克、大米50克、玉米粒20克、芹菜适量 做法: 1.大米淘洗干净,加水煮成粥;芹菜洗净切丁; 2.鸡肉丝,放入粥内同煮; 3.粥熟时,加入玉米粒和芹菜丁,稍煮片刻即可。 营养秘诀:玉米含有较多的谷氨酸和膳食纤维,不仅有健脑的功效,能让宝宝更聪明,还有刺激肠胃蠕动,防治宝宝便秘的作用。鸡丝是高蛋白的食物,脂肪含量非常低,而且多为不饱和脂肪酸,是消化能力不太强的宝宝理想的食物。 【鱼丝烩粟米】 食材:黄鱼200克、玉米粒100克、鸡蛋1只、油10毫升、淀粉5克。 做法: 1、玉米粒用搅拌机打成玉米浆备用。 2、黄鱼去皮去刺切成鱼丝,用流动的水冲洗干净,沥干水分。 3、加入鸡蛋、淀粉抓拌均匀,腌制5分钟。 4、大火烧热炒锅中的油至五成热,放入腌好的黄鱼丝滑炒至熟盛出。 5、将玉米浆放入小煮锅内,大火烧开,放入滑炒好的鱼丝,再次煮滚即可。 营养秘诀:玉米是杂粮,含有丰富的碳水化合物,还含有较多纤维素、胡萝卜素、维生素B 和多种无机盐,钙、铁含量也较高,打成浆后更适合人体吸收和消化。黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用。黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。 【虾皮粥】 食材:大米120g、干虾皮20g、鸡蛋2个 做法: 1、虾皮浸泡,洗净。 2、大米提前浸泡半小时。 3、不粘锅烧热,倒入虾皮,干炒,炒干炒香。 4、水烧开后加入大米,煮开后转小火,煮开花后加入虾皮。最后加蛋液煮沸即可。 营养秘诀:含钙量异常丰富的是虾皮,虾皮100克中含有钙量991毫克。其中磷、钾、镁富及维生素A等成分,虾皮是给宝宝补钙最适合的食品。 |
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