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产后脚后跟疼是什么原因,产后漏尿多久可以恢复正常饮食

2020-02-13 22:05:38出处:PCbaby作者:佚名

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  有一些女性在产后会出现比较尴尬的情况,就是会出现产后漏尿。但是作为产妇对于此现象,不必要过于的不好意思,因为分娩生产的原因,常会出现这种产后漏尿。那么,对于产后漏尿如何治疗呢?另外,产后脚后跟疼是什么原因?

产后脚后跟疼是什么原因

  一、坐月子时没有适当下地活动

  产妇如果在坐月子时一直没有下地进行活动,时间一久脚后跟的脂肪垫会出现退化的现象。此时产妇如果下地活动,已经退化了的脂肪垫可能因无法承受产妇体重的压力以及行走时所造成的震动而出现水肿、充血的症状并导致脚后跟疼痛。

  二、鞋子不合脚

  产妇在怀孕期间体重大幅增加,也导致产妇步幅变大。如果产妇感觉鞋子不合脚却又没有为适应这样的变化而重新选择合适的鞋,时间一长也可能会导致脚后跟疼痛。

  三、遭受风寒侵袭

  女人在生产后通常会劳损肾气,需要注意保暖。如果产妇没有注意,并且在下地行走时穿着凉鞋或拖鞋,则很容易受到风寒侵袭,使得腰与脚之间的血液循环受阻,从而导致产妇脚后跟疼痛。

产后脚后跟疼是什么原因

  1. 女性产后漏尿可以说是较为普通的一种疾病。其引起的主要原因是胎儿发育逐渐增大,重力作用会造成女性盆腔韧带松弛,同时由于泌乳素等激素分泌增加,也会让盆腔韧带组织进一步的松弛,所以就容易在产后出现漏尿。在治疗方面应该针对此原因进行产后康复训练,能够较好的改变产后漏尿。

  2. 产后康复训练可通过合理安排,每日进行健身锻炼,比如可以合理安排每日进行下蹲运动,提肛运动,增强盆底肌肉收缩,促使产后受损的盆底肌,能够尽快恢复正常,从而可减少产后漏尿。

  3. 产后女性在进行康复训练的同时,还要注重会阴部位的卫生清洁护理,要适度的清洗外阴部位,减少感染。保持外阴清洁,也会减少感染造成的尿道刺激,从而也会对产后漏尿,有较好的辅助治疗作用。

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