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剖腹产后55天能吃莲子粥吗,剖腹产第二周什么可以吃

2019-11-20 10:03:50出处:PCbaby作者:佚名

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  生产对于女性来说,是一次身体的大消耗。而剖腹产,这种手术式的生产方式,对准妈妈的消耗更大。如何调理准妈妈的身体,补充生产造成的消耗,手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段,对身体本身就是一次打击,因此,剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。所以准妈妈更应该好好调理身体了。那剖腹产后55天能吃莲子粥吗,剖腹产第二周什么可以吃?

剖腹产后55天能吃莲子粥吗?

  剖腹产后55天是可以喝莲子粥的,莲子有降压去火的作用。不影响母乳喂养。建议现在多吃高蛋白,补血的食物,如猪肝,鸡血,豆制品等。

  材料圆糯米1杯,莲子150克,调味料水8杯,冰糖112克

  做法1、圆糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火煮开,改小火煮到米粒熟软。

  2、莲子洗净,放入粥内同煮,并加入冰糖调味,待冰糖融化即可熄火盛出食用。

  熬粥笔记

  1、新鲜莲子比较香,而且很容易煮烂,但是有季节性;干莲子冷藏时间较久,不受季节限制,很容易买到。

  2、若使用干莲子,泡过水反而不容易煮烂,所以洗净直接加入即可。

  食疗效益

  固精气,补水养神,止渴去热

剖腹产第二周什么可以吃?

  剖腹产之后一般需要卧床三天,这个时候伤口属于恢复期,在三天之后再慢慢的下床行走,这样能够促进身体的早一点恢复。剖腹产对于女性的身体也会造成不小的影响,因此要进行及时的营养补充,才能够使身体快速恢复到产前和孕前的状态,在剖腹产第2周的时候可以多吃一些排气的食物,但是饮食的烹饪方法也要尽量的清淡,对于食物的选择上要选择一些补血的食物,这样有助于坐月子期间,身体得快一点康复。

  剖腹产后第二周的饮食原则是--以防治腰酸背痛为主。

  本周的主要任务是:收缩子宫与骨盆腔,着重腰骨复原、骨盆腔复旧,促进新陈代谢,预防腰酸背痛,也是产后瘦身的主轴,主要增强骨质和腰肾的功能,恢复骨盆。食物部份与剖腹产后第一周相同,新妈妈可以参考第一周的月子食谱推荐,药膳部份则改用杜仲,可以加杜仲茶作饮料喝。

  剖腹产后第二周坐月子食谱推荐:桂圆红枣粥(补血,安神养心)、木瓜鳅鱼汤(催乳)、山楂茶、荔枝核(生津开胃)、炒腰子(帮助子宫收缩,促进新陈代谢)、糯米油饭(帮助消化,防止产后内脏下垂)。

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